篇一：游泳记 叶时菲

　　游泳记1

　　今天是我第一次学游泳，穿上泳衣，戴上泳帽和泳镜，教练让我先做预备动作。然后教练又教我们憋气，要先深深地吸一口气，憋一会，最后再吐气。练好后教练就让我们下水。我们要先在水里走几个来回，适应水里的温度，然后让我们把头浸入水中，做刚才的动作。当这个动作做得很熟练后，教练就教我们漂浮，首先也是把头浸入水中憋气，把手和腿放直，放松就可以在水上漂浮了。我很快就学会了，但有时还是会呛水。

　　时间过得很快，下课了，我依依不舍的离开了游泳馆。

　　游泳记2

　　有位名人说过，进步不是一条笔直的过程，时而前进，时而折回。有付出也会有收获。今天是我学游泳的第二天，因为付出，我又有了不少的进步。

　　我是从漂浮开始练习的，开始教练先拉着我的手，然后再慢慢放手，让我自己浮在水上，漂浮做的很熟后，教练开始教我蹬腿。虽然我是有些害怕,周记，但我一个劲的给自己鼓励。我终于蹬出去了，好远哦，我好高兴，我在心里为自己竖起了大拇指。

　　于是，我又蹬了一次。这一次我蹬出去后，还稍微停了一下，让身子再浮一会，等我站起来后，发现自己已经浮出了半个游泳池。我心花怒放，心里暗暗得意。因为这一次我一下子漂浮了半个游泳次，所以接下来非常刻苦的练了起来，每一次都非常重视的对待。教练看了，“狠狠”地表扬了我，告诉我，下节课就可以练习蛙泳了，我很兴奋，想象着下节课就可以练习蛙泳了……“哗”啊，可不是，同学们正在泼水庆祝呢！

　　游泳记3

　　开始学习蛙泳了，教练先来了个示范。其实很简单，教练数一时，腿就做收翻这个动作，数二时，腿就做蹬夹这个动作，数三时，腿就保持刚才的动作就可以了。连起来就是收翻蹬夹停一下。下水后，教练让我们先蹬边漂出去后再蛙腿。但我有些慌乱，第一次失败了，第二次也失败了，第三次、第四次……我有些丧气，但这时妈妈在岸上用鼓励的表情朝我笑了笑，我又有了勇气，于是，马上试了一次，我成功了。我顺利地蹬出了第一个蛙泳腿，我高兴极了，妈妈的脸上也露出了表扬的神情。我再接再厉，一次又一次的练着。怕这个刚学会的本领跑走了。

　　下面的练习中，我一次比一次有进步。妈妈的脸上也不断露出了表扬的神情。虽然有时会失败，但我没有放弃，俗话说“失败是成功之母”。

　　我明白了一个道理，急并不能改变什么，但是，只要你静下心来，奇迹也许就会出现。

篇二：我学会了游泳

　　八月三日晚上 ，爸爸说第二天要带我去学游泳。“是吗？太好了。”我高兴地抱住爸爸亲了又亲。

　　四日早晨，我比平时起得都早，吃过早饭就兴奋地坐着爸爸的车来到了体育馆。只见游泳池里已经有许多孩子了，有比我大的，也有比我小的。我马上换好衣服迫不及待地下水了。

　　我一下水，教练就向我走来，热情地说：“我先来教你第一个动作—闷水。看我做。”只见教练双手握着池边的铁杆，张大嘴巴深吸一口气，然后闭上眼睛，蹲下去将头全部浸入水中。等教练示范完了，我也学着他的样子做了起来。第一次就闷了三十秒，不过呛了几口水。接着我一连练习了好几遍，都没呛水。

　　教练见我练得好，就教我练第二个动作—抱膝。教练同样也给我做了个示范，我看得很清楚，也像教练那样做了起来。我做了好多遍，自认为学会了就在游泳池里玩起来，教练看见就抱起我，用他的“铁砂掌”打我的屁股，别看他似乎打得很用力其实一点也不疼，我依然开心地玩着，不知不觉就下课了。那时我已经累得筋疲力尽了，没想到游泳还挺费体力的。回家后吃了两个面包。

　　第二天我就赶上在我前面学的孩子，和他们一起练习蹬池壁向前滑行，身体要笔直得向前滑行，教练一滑就能滑半个池子他说：“你们能滑得像我这么远就好了，你们今天就练这个。”我就练呀练呀，转眼间就下课了。

　　第三天，教练教我游泳时如何换气，教练说：“这个动作比较难，你们要仔细听仔细看。眼睛到水面的时候就开始吐气，浮出水面以后就吸一大口气。”说完他边游边换气，我就在他身旁仔细看。他做完就让我们杆子练习换气。

　　第四天教练把完整的蛙泳动作全部交给了我，手地动作我很快就学会了，但脚的动作一开始做得不标准，教练让我身体伸直，双手抓住杆子，他一只手拖住我的身体，另一只手抓住我的脚，一边讲解，一边控制我的脚，直到我的动作标准了为止。虽然我学会了蛙泳，但却游不远。第五天我反复地刻苦训练，经过我的练习终于能游一个池子远了。

　　耶！我终于学会了游泳。

篇三：我学会了游泳 纪若君

　　今年暑假我最大的收获莫过于学会游泳了，七月的阳光失去了冬日的温柔，春日的温暖。一下子变得严酷起来，一点一点的炙烤着大地。我也在太阳公公的威逼下，去了游泳馆。

　　特写一 ：一件有挑战的事

　　来到游泳池，看到长度只有50米水域，似乎看到了无边的大海，我的心里像打翻的五味瓶一样，七上八下，现在我面临一件大挑战，“跳水”。看看周围的伙伴们，有的是被老师推下去的，有的是自己跳下去的，有的向我这样还在酝酿的。站在岸上我犹豫着，看着水想跳又不敢跳！心里又像揣着一只小白兔“咚咚咚”。又看了看脚下，始终在做准备动作。可始终没有跳，这时我在想，“反正迟跳早跳都要跳”。于是我深憋了一口气，跳了下来！呀！我不是跳下来了吗？毫发未损 ，我开心极了，手直拍水面，溅起了一朵朵小花，这天我学会了腿部动作，我比其它小伙伴们学的要快些！

　　特写二：一件蛮好玩的事

　　第二天教练让我们学习换气，可难题来了，我把头埋下去，耳朵和鼻子都要进水，这使我很不舒服，所以要在这上面多花精力，经过我反复训练终于克服了这个困难。我学会了换气，第三天 ，第四天我学会了手上的动作，现在我能在取掉浮板和背浮的情况下很好的把这些动作结合起来，速度也很快，第五天，我们进行了总的训练，教练夸我游的很棒！动作很完美！

　　特写三：我得了第一

　　最激动人心的是第六天，教练让我们四个伙伴比赛，项目是100米蛙泳，拖岸憋气，首先是蛙泳，哨声一响，我便像箭一样冲了出去，我拼命的蹬腿，有节奏的游。游到一半时我的体力开始下降了，一直领先的我似乎要落后。于是我把波浪当对手，一想起和我平行，就加速了。我的手摸到了岸，回头一看伙伴们还在后头呢！比赛占时我领先，接下来我们比拖岸憋气了，哈哈，憋气我在行，这次胜券在握！一二三，我深憋了一口气把头埋了下去，时间一点点过去了，伙伴们都在继续，心想，让比赛快点结束吧，于是我略施小计，把脚放下去，假装要起来，果不其然，伙伴们放松了，接二连三的把头昂了起来。最后教练宣布这次比赛我赢了。

　　学游泳我明白了一个道理，做好一件要敢于迈出第一步，面对自己不擅长的事要多花功夫，我赢了比赛，更战胜了自己！

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