篇一：戒烟 包晗

　　5月31日是世界无烟日，我们去体育馆听课，是关于香烟知识的课。

　　我们排着整齐的队伍来到了体育馆，一走进体育馆人山人海，四周都座满了人，我们按照顺序在位置上座了下来。开始讲课了，大家一下子就安静了下来。讲课老师让我们把目光投向大屏幕，在屏幕上写着‘无烟生活，畅享不来。“然后就开始讲香烟中的有害成分，有尼古丁、一氧化碳、有害金属等等，对人体各个部位都有坏处。接着又讲了什么叫做被动吸烟，让我知道了，吸烟对吸烟者有害，也对身边的亲的也有害，可以讲这叫做间接杀人。接着老师又讲了戒烟的好处和如何戒烟。我认认真真地听着，一节课很快就过去了。老师又发了宣传卡片，让我们劝告身边爱吸香烟的人。

　　放学一回家，我刚刚走进家门口，就看见外公一边看电视一边吸着香烟，我立刻跑到外公的身边说：”外公香烟有毒的，吸多会对身体不好，会得肺癌，现在吸香烟的人大约有600万人死于肺癌，外公你看，你的身体很强壮，不吸烟，一定能活100多岁。“我把那张宣传卡片给外公看，外公看了以后都已经目瞪口呆了。外公向我发誓：从今天开始，我再也不碰一根香烟，也不再去香烟店逛逛了。

　　爸爸平时也很喜欢吸烟。他回来的时候我也劝劝他，让爸爸把烟戒掉。只听见叮咚叮咚的门铃声，我走过去开门，爸爸满身烟气的回到了家里。我赶紧叫爸爸看宣传卡片，爸爸连忙到我身边说：”下次不再吸烟了。“

　　吸烟有害身体健康，让我们携起手来，坚决反对吸烟，倡导文明生活方式，尽情畅享美好的未来。

篇二：戒烟 周思妤

　　今天的第一节课，我们去体育馆里听讲座我们排着队伍出发。进了 体育馆。我们陆续地坐到座位上。我心想：今天会讲什么呢？一位阿姨面带微笑的说：”同学们好。“我们异口同声的回答：”阿姨好。“阿姨告诉我们今天要讲的题目是：无烟生活。

　　从阿姨的 话当中我得知了许多信息。5月31日是”无烟日“这要讲是第28个”无烟日“还告诉我们抽烟是对身体有害的。香烟里的烟草之中有一种叫尼古丁的配料，尼古丁是一种兴奋剂，尼古丁会引起对吸烟者的生理成瘾，一但成瘾就会很困难把烟给戒掉。一氧化碳促进胆固?量增多，加速动脉粥样硬化，加剧尼古丁的危害。而且大多人因此得癌症而死亡率都跟烟有关系。所以二手烟——是无形杀手。现在初中生用烟草的机率为百分之6。9，有些人交往心理，虚荣心理，夸耀攀比心理他们就拿出烟来吸。有些人错误的认为吸烟能提神，消除疲劳，其实吸烟是有害的，吸烟还会制造成高血压。每一年约有140万人死于烟草相关疾病。阿姨还给我们看了一张图片。我们人体里的肺正常的肺是红色的，可是吸烟吸多了的肺就变成了黑色的。因此，得了肺癌。如果你在抽烟请把烟戒掉，不然的话，你就是在，间接杀人——而且在杀自己的亲人。听完了这个讲座后我们呼吁到，从我们这一代起：坚决不吸烟！被吸烟，我不干！加入劝导家人戒烟的队伍。也使我明白了：吸烟是在慢性自杀。

　　从这我就下定决心：要劝导我身边会抽烟的亲人，必须把烟给戒掉。

篇三：戒烟 刘彦希

　　”烟草“一词，只要看到或听到它，都会哆嗦一下，因为,高中作文，香烟是一个体形小的”超级死神“！因为它会一点点入侵你的肺，直到让你死亡为止，所以，吸烟又等于慢性自杀！

　　但是，许多人会说：”吸烟简单，戒烟难啊！“这是大家都知道的事。我们都知道，兴奋剂会有依赖性，而烟草中也含有一种叫”尼古丁“的兴奋剂。”尼古丁“会让人清醒一小会儿，但人们却认为香烟能提神。其实，香烟只能提神一会儿，而在提神时，也把有毒物质带进了身体。

　　香烟会让人致癌，致的癌有：口腔癌、鼻咽癌、气管癌、肺癌、肝癌等各种可拍的癌症。所以，不想得癌症的话，请远离香烟！

　　有许多吸烟的人，绝大部分是不想戒烟的，一小部分是想戒烟，但戒不掉。所以，世界上就有了那么多吸烟的人了。

　　除了”主动吸烟“，还有一部分人是”被动吸烟“的。什么是”被动吸烟“呢？”被动吸烟“就是在你旁边有几个吸烟的人，而你不吸烟，却把香烟燃烧的烟雾吸进鼻腔中了，这也是吸烟。所以叫”被动吸烟“。你在聚会回家后，常常会闻到一股烟味，说明，你的皮肤也被”被动吸烟“了！

　　说了那么多，总结成一句话就是：吸烟无好处，只有坏处；戒烟无坏处，只有好处。

篇四：谈戒烟 吕奕霖

　　今天是五月三十一日，是全国无烟日，所以我想谈谈戒烟。

　　前天，老师给我们上了一节生动的讲座，讲的是关于戒烟的话题。听了这个讲座，让我知道到了烟里面有四千多种化学物质，已确认的有六十多种物质具有致癌性，可以导致中风、肺癌、肝癌、胃癌、心脏病等多种疾病。每年，死于烟草相关疾病的超过了一百万，平均每分钟死亡两人，其中，尼古丁是烟草里的一种有害成份，能使人郁闷时变得开朗起来，这就是戒烟的一大难。这有一种烟，叫二手烟，也被称为被动吸烟，又称隐形杀手，就是周围有人很喜欢吸烟，在同一个屋里，你不得不吸到这种有的烟，死于二手烟的人也很多。目前，初中生吸烟的占有百分之六点九。所以，我们应该珍惜生命，远离烟草。

　　听了这个讲座，我真是”听君一席话，胜读十年书“。我觉得，烟草就是一位死神，它先诱惑你，而后慢慢地把你折磨至死。我想对爸爸说：”你不要再抽烟了，抽烟不仅有害健康，也等于慢性自杀，今天是全国烟日，主题是无烟生活，所以，从今天起，你就戒烟吧，这样，不仅有益于你的健康，也会让我们远离二手烟的危害。让我们一家人健康、幸福、快乐地生活在一起吧！“

　　最后，我向全世界吸烟者呼吁：”请你们不要再吸烟了，让我们远离烟草，珍惜生命，让我们一起活得更加健康，活得更加开心，一起过着幸福快乐的无烟生活。

篇五：戒烟节 纪润石

　　有一次，我在放学回家的路上看见一些青少年在吸烟，他们年龄不大，看起来比我长几岁。我情不自禁地跑过去对他们说：“吸烟会危害身体健康，你们不要再吸了。再吸的话就会跟吸鸦片的一样。”可是，他们就是不听我的劝告，我只能失望地走了。走在路上，我想：如果要设个节日，我就一定要设“戒烟节”。终于到了这一天，街上的男女老少全都不吸烟了，大家都不约而同地走向一个广场，已经有很多人聚在这个广场上了，这个广场很奇特呀。广场上有很多体育器材，还有游泳池和游乐园，平时吸烟的人都不吸烟了，还有好多好多零食供他们吃。

　　他们有的在游泳，有的在拔河，还有的在跑步，还有的在蒸气浴……他们完全忘记了自己还会抽烟，一个个精神饱满，神情自若。

　　你看，这边有人在拔河。一个个昂首挺胸，斗志昂扬，一场激烈的比赛即将展开，我不由得停下脚步。随着哨声响了，比赛开始了，他们一个个脚蹬着地，身体向后倾，拼命向自己的方向拽绳子。绳中的红丝带一动不动，两队互不相让，我也做起了啦啦队，为他们助威。两队的队员有的脸憋的通红，有的咧着嘴，还有的人双手紧握绳子铆足了劲儿向自己的方向拉，最后，老鹰队的队员，一股作气，齐心协力的把红绳子拉向了自己的方向，他们赢了，大家高兴地拥抱在一起，广场上一片欢呼。

　　再看那边，游泳池里有好多“鱼”在嬉戏，走近看，原来是哥哥，叔叔，伯伯在游泳池里比赛、打水仗、扔球。这个场面是多么的热闹、和谐、健康啊！

　　我还想四处看看，突然，闹钟的铃声打断了我的脚步，我睁开眼，发现这竟然是一个梦，不是真的，可是我多么想梦中的节日能够成真，那么世界的空气也会更加纯净，人们会更加健康快乐！

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