让平时的奋发，在考试中超越自我。拼搏，会燃起我们中向上的激情，多了一份向前冲的勇气。——题记

这星期我们进行了体育800米测试，从中我得到了很大的教训。那天上午第三节是体育课，也是大家不想面对的事实———女生800米测试，男生1000米测试。

还是和往常一样，女生先开始。当我站在起跑线上时，我的腿有点发颤，老好感觉这800米我跑不下来。我做了三遍深呼吸后，逐渐稳定了我现在 紧张的情绪。只听一声令下：“跑！&rdquo,初中作文;我们都像脱缰了的野马飞奔了出去。

那么我的感觉又是如何呢？那可真糟糕透了！开始的时候，还没太有事；到后来，就有点受不了了，呼吸不顺畅，两腿像灌了铅似地怎么也?a href='' target='_blank'>喜欢?耍??俏一故且а?a href='' target='_blank'>坚持下来，奋力冲过了终点。当时我是累的上气不接下气，不管干不干净就一屁股坐在了地上。这让我知道了体育锻炼的重要性。

“金色的阳光召唤我，它也召唤你……”现在我每天随着歌声慢跑两圈，有时在花园里便看见了慢跑者与同伴的轻言絮语，看见了羽毛球拍的“呼呼”霎响，一种富有节奏感的摇滚乐立即呈现在我的耳前，一群老年人和中年人也开始追赶“时尚的潮流”，随着音乐自由地“扭动”起舞姿来，这称得上是“劲 歌劲舞”了吧！ 　

主席曾经说过：“体育于吾人实占第一之位置。身体强壮而后学问道德之进修儿收效远。体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也。” 　

可见，参加体育锻炼对我们来说是多么的重要，参加体育锻炼可以有效的增强我们现在的身体素质；参加体育锻炼也可以提高我们适应外界的能力。　　

现在我们青少年正处于生长发育阶段，只有在这期间为身体生长，发育，发展奠定了良好的基础，才能为一生的健康和创造有利的条件

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