当企鹅深深地扎进海水中，它知道每一次沉潜都是为了更高的飞跃；当经受之后，它知道每一次沉潜都是为了有更的外表；当我默默地挥洒汗水时，我知道每一次沉潜都是为了有更大的。当我们想要在人生之路上前进时，先要学会沉潜。

，看到那段舞蹈时，我哭了，台下的所有人都哭了，是被《牵手》这段残疾人舞蹈所。女主角马丽、男主角翟孝伟,小学作文，男主角用一根拐杖替代左腿与失去右臂的女主角用的默契展现了一段完美的舞蹈《牵手》。他们通过肢体语言，将人生中遭遇的痛苦、彷徨、艰辛和拥有的喜悦，表达的淋漓尽致。

马丽从小在舞蹈方面就表现出过人的天赋，初中毕业后，她以优异的成绩考进了学校舞蹈专业，从艺校毕业后进入了艺术团成为了专业舞蹈演员，可是一场车祸让19岁的她失去了宝贵的右臂。她曾一度消沉，“没有了，自杀的念头都是过”。 但还有继续，要求的她开始用左臂完成一些简单的事情。她卖过水果，卖过衣服，可是她唯一放不下的就是舞蹈，一路坎坷 ……. 终于，她又重返舞台。

19岁的翟孝伟其实是马丽的学生，他的左腿是在他4岁的时候一场车祸中失去的，她在2005年时开始练习自行车，准备参加残奥会。有一天，他遇到了马丽，他们的相遇让他们彼此的命运发生了巨变。他们被称为“三只手和三只脚”的组合，成为了绚丽舞台上的舞者。经过了艰苦的训练，他们一起演绎着《牵手》，一次次跌倒了、摔肿了、流血了…… 有时候，甚至是整个人都被抛了出去，渐渐地，他们不再是用肢体去跳，而是用心去感受，两个完美的灵魂在舞台上颤动。他们超越了自我，超越了残缺的界限，他们牵着手，走向了爱的港湾，想起自己，无论自己还是在别人眼中，自己都是个幸运者。

当他们在最痛苦的时候，沉潜是他们选择的路，他们学会了沉潜，飞跃到了最高境界，翻开历史的书页，每一滴墨迹都告诉我们，想要飞跃，必须沉潜。

沉潜是我们渴望飞跃的智慧，就像蛹茧才能化蝶，就像凤凰浴火才能重生，就像深深地扎进冰冷的海水，才能飞跃一样。人生在沉潜中蓄势，在沉潜中。

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