宋晓霞：最后的十几天应该把语文复习重点放在作文的准备上。首先就是把自己以前的作文整理好，梳理以前所写的作文积累材料；然后是看优秀作文选，最近几年的一些优秀考场作文是高考作文的宝库；再次是看《读者》等优秀刊物，既可调节心情，又可在泛读的过程中无意识地积累了材料。同时，在睡前看休闲类的刊物，可让精神缓和下来，有助于睡眠。

　　最后这段时间的备考，注意“平心、扎实、有度”。平心就是要保持平常心，面对高考，要抱有“我难，人难，大家难；我易，人易，不可大意”的平常心。扎实就是制定每天的计划，然后扎扎实实按计划去做，那么考生就不会有多余的时间去想别的事情，甚至焦虑。而有度指的是训练的量的有度。最后十几天，是保温阶段，要平稳度过，考生的训练、练习都要有度。

　　状元：高考前几天最轻松

　　家长：我想问问两位状元，你们在高考前是如何给自己减压的呢？

　　陈静雯：首先，不要把高考当作一种苦难，而应看成是展示自己实力的舞台。临考前的两三天是我高三以来过得最轻松的日子。这几天我不再做题，而是注重看以前做过的试卷和笔记。

　　在最后的几天，应该适当地放松自己。高考已经临近了，大量做题也不会有很大的提高。现在的阶段最重要的是巩固和保温。面对高考要有信心，相信自己之前所做的努力，对自己说：“我已经准备好了，随时都可以接受考验。”

　　程琳：在这个时期，不要再重新投入题海里面去了，而应看自己以前的笔记。同时要在这个阶段培养做题的心理和掌握做题的时间，调整考试的兴奋状态。另一个就是考场中的心态。在试卷还没发下来之前，可利用这个时间反省这个科目的重点、难点，以及提醒自己该注意的问题。考试时，要保持冷静的心态，全身心投入到考试中。

　　考试中如遇到难题，有信心的可以花时间去攻克，但要设定时间，例如选择题5分钟都做不出来就跳过。有时间一定要检查，不要提前交卷。因为一旦你走出了考场，就后悔也没有用了。

　　家长：我想问问两位状元，高考的时候你们的家长是怎么做的？他们扮演怎样的一个角色？

　　陈静雯：从小到大，父母对我学习都是那一句：“看清楚题目，不要粗心。”高考也是那句，没什么不同，所以我也没有感到压力。高考期间，也没有什么特别的补品，我都是自己起来做早餐的，我出门的时候，父母都在睡觉。如果他们特别与平常不同，我反而不习惯。

　　程琳：父母对我没有提出特别的要求，也没有要求我考到什么分数，只要我尽自己最大努力就好。他们反而经常跟我说：“女儿，放松下啦。”考完试的时候，他们不会问我考得怎么样，最多用一种“八卦”的口吻问我考了什么。

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