怎样提高自己的写作能力一直是大家所烦恼的一个问题，只有不断练习才会有进步。为大家整理了周记的写作指导精选，希望大家阅读愉快。
周记的写作指导精选：周记，想说爱你也容易
《解放日报》曾有一篇文章：某地一个初中学生，闷坐一下午，写不出一篇完整的周记。家长看不下去，请求老师将周记换成命题作文，说有了题目就有了范围，孩子比较容易找到思路,小学作文，而且这也有助于提高应试的作文水平。结果，中学生抒发心灵的周记，变脸成了作文。文章虽然写成了，但是本该是自由放飞心灵的舞台却成了老师、家长追求升学功利的演练场，周记的灵魂没了。
周记，首先是学生自己的心声，交给了老师，就成了学生与老师的对话;要是再被父母看到，就有可能是学生与家长的对话。学生虽然承受着学业的重负，心声总是有的，越是感到压抑，应该越有倾诉的欲求。但是当学生每天面对老师的谆谆教诲、家长的千叮咛万嘱咐时，还能写出反映真实性情的文章吗?即使写出也是不接地气的虚文，不吐心声的伪文。消失的虽然只是周记，但日渐僵化的却是学生的生活天地，日渐麻木的是学生的情感态度，日渐扭曲的是师生的情感交流。对渐行渐远的周记，该深情地呼唤一声：“归来兮!”
周记是学生放飞心灵的舞台。周记是一块画板，让学生放飞创新思维的翅膀，描绘五彩缤纷的世界。周记是一条小舟，让学生荡舟于心的海洋，抒发内心的真实感受;周记是一座桥，架起学生与老师、家长和同学之间的心灵通道。率性而为的才是活的文字!真实的情感交流才能培养健康的情感，才能感受心灵的互动，才能认识自我、超越自我。好的周记应该是：
1 展示真实性情 培养健康情感
新时代的中学生应是阳光的，充满积极向上的朝气，健康的身心素质和融洽的师生关系。然而学生的心理现状不容乐观。厦门市教育科学研究所的胡胜利通过对500名学生心理健康状况及其影响因素的调查研究中发现，有49.6%的高中生存在着各种程度的不良心理反应，有10.8%的高中生存在着各种明显的心理健康问题。高中生面临青春期所带来的一系列生理和心理的变化，同时升学压力、人际关系、情感问题等因素也给他们带来情感态度的大幅波动，甚至于有的学生不堪生活重负而选择了轻生的道路。面临如此严峻形势，教育者愈发重视周记在学生成长过程中的重要性。
下表显示某普通高中高三的升学情况与周记的关系：
班级
人数
周记数/学期
语文平均成绩
优秀率
甲班
52
4次/学期
94.28
37%
乙班
54
14次/学期
96.26
68%
丙班
52
7次/学期
94.88
52%
从上表中不难看出，周记的作用远远超出它本身的练笔功能，坚持写周记能够缓解学生的心理压力，释放内心的愁闷，和谐人际关系，稳定学习情绪，从而达到最佳的学习效果。
由于学生的个性差异，情感释放的方式因人而异，外向性格的学生善于与人沟通，当他们有疑惑或不快时，他们会主动找老师、父母或同学，将内心的感受说出来。而性格内向的学生遇到委屈后往往憋在心里，不愿意或不好意思主动与他人交流，长此以往便形成自闭症。还有的学生不会表达情感，他们受到委屈时，往往采取不当的手段，有的找人打架，有的逃学回避，有的自残。所以，家长和老师要教会他们学会真实情感的表达方式，口头交流固然重要，但受话题、性格、表达能力等限制，笔头宣泄可以弥补口头表达的不足，使学生直接了当地说出他内心的感受，不受时间地域的限制，没有话题范围的局限，没有面对面的欲诉无语的尴尬场面。
周记亦如学生的博客，是学生随心所欲的地方，它满足了他们的心理需求，为他们提供了释放真实情感的舞台，写者与读者在这个舞台上共舞，分享着畅所欲言的快乐。原生态的情感表露便是周记的真正内涵。
在学生的种种情感的“磨难”中，他们希望通过周记得到老师或家长的帮助，通过丰富真实的情感体验和释放，感受进步的快乐，成功的自豪，失败的痛苦，挫折的悲伤。教师给予积极的正面指导，帮助学生分清“自尊心”与“虚荣心”、“自豪”与“自傲”、“羡慕”与“妒嫉”、“友情”与“义气”等不同心理品质的是非界限，引导学生多角度，全方位看问题，疏导片面的、过激的、消极的不良情绪，学会用理智驾驭和调节自己的情感，孩子们有了健康的情感才能肩负起新世纪的重任。
个案1
比尔?克利亚是美国犹他州的一个中学老师，有一次他给学生布置了一道作业，要求学生就自己未来的理想写一篇文章。
一个名叫蒙迪?罗伯特的孩子用了半夜的时间写了七大张，详尽地描述了自己的梦，梦想将来有一天拥有一个牧马场，他描述得很详细，画下了一幅占地200英亩的牧马场示意图，有马厩、跑马道和种植园，还有房屋建筑和室内平面设计图。
第二天他兴冲冲地将这份作业交给了克利亚老师。然而作业批回的时候，老师在第一页的右上角打了个大大的“F”(差)，并让罗伯特去找他。
下课后蒙迪去找老师：“我为什么只得了F?”
克利亚打量了一下眼前的毛头小子，说:“蒙迪，我承认你的这份作业做的很认真，但是你的理想太不现实了。你的父亲只是一个牧马师，你们连一个固定的家都没有，根本没有什么资本去拥有一个牧马场……”克利亚老师最后说，如果蒙迪愿意重新做这份作业，可以重新给他打分。
蒙迪一直保留着那份作业，作业上面的“F”依然很大很刺眼，正是这份作业鼓励着蒙迪，一步一个脚印地不断超越创业的征程。多年后，蒙迪终于如愿以偿实现了自己的梦想。
当克利亚老师带着他的学生踏进这个占地200多英亩的牧马场，登上这座面积达4000平方米的建筑场时，流下了忏悔的泪水。“蒙迪，现在我才意识到，当时我作老师时，就像一个偷梦的小偷，偷走了许多孩子的梦。你的真实、勇敢和坚韧，使你实现了你的梦。”
如果蒙迪没有在作业中表露真情实感，如果蒙迪认可老师的观点而放弃自己的梦想，如果蒙迪按照老师的要求改变了作业的内容，或许蒙迪只能承袭父亲的旧业，做一个牧马人，居无定所。
2 探索生命价值 厘清自我真相
由于中学生处于青春期，他们常常怀疑“我为什么而活?”这个问题的提出经常使家长和老师们感到措手不及，若将这个问题解释清楚，平淡的说教无济于事。近代哲学之父笛卡尔曾说：“我思，故我在。” 因为“我”在思考，所以“我”确定“我在”，这个“思”不仅仅是反思，而是所有的思考。笛卡尔认为人的确定性来自自身，而不是客观的事物，只有个人能确定自己的存在。
周记给学生提供了“我思”的平台，周记使学生打开心灵的大门，是万花筒。学生对人生的思考和苦闷在周记中倾诉出来，希望得到老师的指导，所以在周记中学生会体现出双重个性。一方面是“阴影”中的我，即苦闷彷徨的“我”。另一方面，是“阳光”的我。如此，就存在“本我”与“超我”的交锋。这种自我倾诉，自我矛盾，自我反思的过程，就是青少年由青春期走向成熟期的完美的心理历程。这个历程的完善，需要教师的指引，通过周记的交流，教师感受着学生们心灵的呼唤，学生们跟随心灵的航灯，一步步从迷雾走向光明。当学生从周记中获取了心理的满足和归属感时，他们会将有意识的行为潜移默化为习惯，长此以往便养成了善于思考的好习惯。只有通过学生自己不断的提问和思考，不断地纠正自己的位置和角色，才会自觉地认识“我”存在的价值，从而厘清自我。下面是一则学生周记：
个案2
和煦的春风一阵阵佛过，给人无限的享受和快乐。李秀河边、杨柳岸上、操场上青草微入，无不向我们诠释着春天的信息。时间一天一天地消逝，离高考越来越近，但心里似乎变得越来越轻松，像刚逃出的笼中鸟，自由自在。
我想做一只自由飞翔的小鸟，可是我不能，因为我不是神仙，不是梦幻世界的法师，连魔术师都不是，我只是一个平凡无奇的小子。我想做一条自由游曳于小河中的鱼儿，那样就不用为这、为那担忧，就不用参加高考，就不用面对千斤重担，但我不行，因为我还有我的家人，我的和蔼可亲的父母，有我要感谢的姐姐、老师、同学和朋友……
一个人的消失，对于自己也许是一种解脱，而对于关心你的人必定是极大的痛苦和损失。所以说，你不是为自己而活，而是为他们而活，不知道这样说对不对，但我的观点就是这样。
今天下午，我们去看受伤的陈建强，本想他可能会很失落，当我们一跨进病房，却看见他自信而坚强的笑容。我们一点都感觉不到他的痛苦。我也要坚强，绝不让高考把我压倒。
我想，我是坚强的。
该同学在周记中抒发了对自由的向往和人生的感慨，在畅想和矛盾中理顺了“生”的意义，得到心灵的净化，调动了挑战高考的动力和战胜困难的决心。
3 感受心灵呼唤 增进师生和谐
中学生正处于理性和教育的关键期，随着青春期的推进，学生的成人意识也随之增强。主要表现为有了“我”的意识，认为自己有能力处理事情，有思想判断是非。当学生青春期的成人意识得不到老师和父母的认同时，于是就产生反叛意识，将压抑在心中的积虑找“同龄”朋友交流。同样在交友中由于个性差异和互相竞争，有的学生将“心事”埋在心底，久而久之，自然逐渐演变为自我封闭，就有可能产生不利于发育的较严重的焦虑心理。如“杀害同学的马加爵”、“杀害父亲的郭峰”，都是起源于与父母与老师、同学缺乏交流。
周记为师生提供了交流的平台。当学生遇到困难时，他们会在周记中向你诉“苦”;当学生对某些现象感到困惑时，他们会向你求“教”;当学生有什么要求时，他们会在周记中提出自己的建议和希望;当学生取得成绩时，他们也会向你倾诉，与你共享快乐。通过周记，师生间能消除一些误会与隔阂，从中正确认识自己，这样有助于师生间和谐、真诚地交流，促进彼此间的共同提高。同时通过周记，教师可以了解学生身边不为人知的“秘密”，班级建设中的漏洞，为教学与管理提供了素材。
个案3
张老师是一名高中老师，她把周记作为班级工作的法宝，周记使她赢得和谐的师生关系以及学生对她的敬重和信任。
2006年4月22日，一个多月后就要高考了，每周的周记都折射着学生内心的焦急，有的反映班级情况，有的反映自己的学习情况，有的在幻想高考后的轻松惬意……
平梁忠的周记与众不同，只字没提高考方面的事情，而是写他的爸爸，他说他的爸爸住进了医院，已经近一个月没有看见爸爸了，家人以高考复习紧张为由不让他去看爸爸，可是他太想爸爸了，由于对爸爸的思念而无法静下心来学习，以往爸爸生病住院从来不会超过一周，而这次时间这么长，竟然不让自己去看望爸爸。家人的一反常态，使他怀疑爸爸一定得了不治之症，可是他不敢想下去。
周记本上留下了几滴水渍，可知平梁忠在写周记时曾流泪。一个七尺男儿，不愿把泪洒在脸上，而是借周记倾诉内心的忧虑，希望得到张老师的理解和帮助。
张老师看过周记后马上与家长取得联系，得知他的爸爸患肝癌住进省立医院，他的妈妈担心会影响平梁忠的高考情绪，和所有家人商量不要向他透露半点消息。他的妈妈说尽一切努力争取让他的爸爸坚持活到儿子高考。
平梁忠的怀疑得到应验了，可是病魔是无情的，不会以人的意志转移。为了预防不测，张老师在周记中给他打了预防针：“梁忠，你是一个好男儿，你善解人意，是个孝顺的儿子。百善孝为先。可是你知道孝顺的真正含义吗?孝顺不仅仅表现在为病榻上的父母端水送药，不仅仅是思念，而是理解和爱。我知道你的爸爸只是肝病住进了医院，相信不几日就会出院了，当你的爸爸看见你时，第一句话就会询问你的学习情况，如果你能给他满意的答复，那种效果胜过灵丹妙药。”周记发下去后，平梁忠的脸上有了些许的轻松。
五一长假到了，孩子们都兴高采烈回家，平梁忠也高高兴兴背起书包和老师道别。长假后的周记中，平梁忠写道：“这个长假我只在家带了2天就被爸爸妈妈赶了回学校，看到妈妈的憔悴，我很着急，真想帮她做点事情。爸爸又瘦了很多，气色不好，我怀疑爸爸真的不行了。”
张老师再次与家长通电话，得知他的爸爸已经没有治疗价值，医生得知他家经济拮据，儿子又要高考，就建议他们不要浪费钱了，还是把钱留给儿子上大学用吧。于是他们只好在家待命。电话那边妈妈在哽咽，她说最担心的是儿子的学习，真的害怕耽误了儿子的高考，即使他爸爸在高考前走了，也不想告诉他。可是平梁忠是个比较敏感的孩子，他对父亲的牵挂和怀疑一天天在折磨着他，他的学习成绩直线下降。于是，张老师和家长商量，决定长痛不如短痛，他已经长大了，应该承担一份责任和义务。家长和老师的思想一致后，家长请求张老师来做平梁忠的一切思想工作。于是张老师在周记中批阅:“……生死本无常，假如你的怀疑应验了，你打算怎么办?随父亲而去还是陪伴孤单的妈妈、安慰生者?抑或天天以泪洗面，放弃高考?如果痛苦能够使人起死回生，我愿陪你天天号啕大哭。你面临人生最大的考验，感谢爸爸给你的考验吧，他让你变得坚强，他让你懂得责任，懂得了大男儿要承担照顾妈妈、养家糊口的义务，懂得珍惜生命。如果你经得起高考期间的生死离别的考验，今后的人生路上一切的困难都不是你的对手，我相信你能行!”之后，张老师和他进行了交谈，他在老师面前毫不顾及地留着泪。
两天后，家人匆匆把他接回去，见了父亲最后一面。父亲去世后第二天，他就返回到学校，找到张老师说“我爸爸走了”，老师流泪了，而他只是眼含着泪，没有让它掉出来，目光中透着坚强和坚定，似乎在告诉张老师：“老师，你放心吧，我知道该怎么做。”
他父亲出殡那天，他回去为父亲送行。高考的临近，学生的心理愈发躁动不安。面对不知忧为何物的孩子们，张老师语重深长地说：“你们知道平梁忠为什么请假回家吗?”全班同学摇头。“他回家为他爸爸送行去了，他的爸爸在4天前去世了。”学生哗然。“大家看出他失去父亲的痛苦了吗?没有，因为他把泪咽到自己的心里，他知道他给爸爸最大的安慰是坚强地活下并且活得更好。他面对高考和失去父亲的双重压力，他挺过来了，我相信他以后的路一定是宽敞平坦的。你们呢?仅仅面对高考就不知所措，如果你是平梁忠，你会怎么做?”教室里的空气是凝重的，少有的肃静中传出女生的哽咽。学生浮躁的心沉了下来。
平梁忠在高考中以他的学生生涯中最好的成绩(527分)考入了浙江一所高校
假如张老师没有学生的周记，假如平梁忠没有在周记中讲述内心的怀疑，假如张老师没有周记的批语和交流，平梁忠会闯过这一难关吗?同时，老师充分利用一切教育机会，以生动的事实缓解学生烦躁情绪。
周记写在本子上，永远镌刻在师生的心底。心灵的撞击擦出智慧的火花，真诚的交流燃起友情之火。每一次的周记之旅，都是一次心灵健美操。在悠扬的笔韵中，释放心灵的沉积，呼吸健康空气，提高心理疾病的抵抗能力。让学生们写自己的周记吧，给他们一片纯净的天空，摒弃虚伪的花言巧语，自由地抒发真实情感。让他们在周记中丰富生活感受，释放细腻的情感，提升健全的人格，培养乐观的人生态度，从而促进身心的健康成长。让周记成为一座桥梁，老师们走进学生的心灵深处，疏导心灵隧道，培养健康的情感。
周记是一种需要，更是一份享受。
上文就是给您带来的周记的写作指导精选，希望可以更好的帮助到您!!
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