感觉能力是人天生固有的，但感知能力的提高很大程度上依赖于环境的刺激。观察力则更需要有意培养、训练。

　　（１）保护好感知觉器官

　　观察力训练是以感知觉发展为前提的，感知能力的提高有助于神经系统发育成熟及大脑智力开发，使人耳聪目明、心灵手巧，有助于智慧的发展。

　　要注意保护眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴、手等器官的健康发育，因为这是发展感知觉的物质基础。

　　要利用并创造机会，刺激各个器官的发育。多看美丽的图画，多听动人的音乐、多动手、多说话等，这些行为对器官发育都有一定的刺激作用。

　　（2）明确观察目的

　　观察要有明确的目的，要有观察的中心和范围，才能保证把注意力集中在观察对象上。心理学的知觉规律表明，带着明确的观察目的和任务去知觉事物，注意力就能集中地指向有关的事物，知觉就会清晰、完整。如果观察的目的不明确，观察就如“走马观花”，效果自然大打折扣。

　　明确观察目的，一是在心里树立观察的意识，认清观察对于发展自身智能的好处；二是在观察任何事物时，都要有明确的目的，即观察什么，为什么观察。

　　（3）有计划地观察事物

　　凡事预则立，不预则废。观察活动有内容繁简、范围大小、时间长短之分，但都需要有计划地进行。观察有计划，是指在观察活动开始之前，预先定好观察的目的和步骤。如小孩子在学习洗衣服的时候，可以先观察父母怎样做：放多少水、多少洗衣粉、哪些衣服分开洗、洗衣机开多长时间等等，可以一边帮忙一边观察，学会了洗衣服，也提高了观察力。有的人喜欢花草，可以自己种一盆花或其他植物，每天观察其变化，写一些观察日记，这样的观察活动，既满足了自己的兴趣，又有丰富的观察内容，效果很好。

　　一般来说，如果年龄较小，观察活动中应多找与其日常生活联系较多的事物，或最好从日常生活入手，根据已有的知识经验，选用那些较熟悉、特征较明显、也容易观察的事物，逐步进行观察训练。

　　随着年龄的增长，必要的知识和经验已经形成，这时候再开始观察那些较为复杂、特征不太明显、容易忽略的、需要分析判断的细节、事物或事件。

　　（4）掌握正确的观察方法

　　古诗云“横看成岭侧成峰”，从不同角度观察事物，会获得不同的信息和感受。因此观察事物必须掌握不同的方法。观察时要按照计划有步骤地进行，先观察什么、后观察什么，以及观察的重点都是事先要明确的。否则很容易陷于杂乱无章的境地，无法获得完整、准确的认识。

　　常用的观察方法还有：全面观察和重点观察；在自然状态下观察和实验中观察；长期观察，短期观察，定期观察；正面观察和侧面观察；直接观察和间接观察；解剖（或分解）观察，比较观察；有记录观察和无记录观察，等等

针对不同的观察对象和观察目的，应事先考虑用什么样的观察方法。有时候，需要几种方法配合使用。

　　（5）设法让更多的感觉器官参与观察

　　观察任何事物都需要人的不同感官的协同配合才能收到好的效果。

　　在观察活动中，视觉无疑是很重要的，但眼睛并不是唯一的感觉器官。我们在认识和观察事物时，应该调动身体的各种感官。比如要认识一种水果，除了用眼睛观察其外部形状、颜色、纹理，还可以用手摸摸它的表面，切开来看看里面的样子和果肉的质感，尝尝它的味道，用鼻子闻闻它的气味，等等。这样，可以从各方面获得对于该事物的认识，而且更加深刻。

　　（6）遵循感知规律

　　观察事物是为了认识事物，感知是认识的第一步。而感知是有规律的，应该遵循规律去进行观察。

　　观察的对象必须达到一定的强度，才能观察得清晰、准确。因此，在观察前，对有可能提高强度的事物，应采取措施提高其强度。如观察人的肌肉，绷紧时看得最清楚；观察蒸气的特点，水壶里的水要满到一定程度，效果才好。

　　被观察的对象与背景反差越大，观察效果越好。因此，要设法增加观察对象与背景之间的差异。如观察一种昆虫的形态、颜色，把它放在反差大的纸上，效果就会更好。

　　两个显著不同甚至对立的事物容易观察，因而在观察中把具有对比意义的材料放在一起观察效果好。如两种不同的水果放在一起比较，往往能形成更加深刻的印象。

　　运动中的对象容易吸引人的注意，运动中的情况与静止状态有所不同。因此，观察某些事物，既观察静止的情况，又要看活动中的情况。如观察一个人，就应将静止状态与活动状态结合起来观察。

　　把有关联的事物组合起来观察，既能把握整体情况，又能把握具体情况

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