当人在注意的时候，常伴有一定的外部表现。这种外部表现主要有以下几方面：
（一）感官的趋向活动当注意看某种物体或注意听某种声音时，感官就朝向所注意的对象，表现为举目凝视或侧耳倾听；当专心思考某一问题和想象某一情景时，两眼也常向前凝视。

（二）无关运动的停止当集中注意时，全身肌肉处于紧张状态，肢体血管收缩，头部血管舒张，一切无管运动停止。例如，当学生听老师有趣的讲题听的出神时，他们注视着老师一动也不动。
（三）呼吸的变化
当人们注意时，呼吸变得轻微而缓慢，一般吸气的时间变的急促，呼气的时间则向后拉长。当注意高度集中时，甚至会出现呼吸暂时停止状态，即所谓“屏息”现象。

此外，人在高度集中注意时，还会表现出牙关紧闭、握紧拳头等面部表情的变化。

我们了解上述情况，有助于我们判断学生是否注意听课。一般地说，姿势端正，面部表情随注意对象变化而变化的学生是在注意着。而懒洋洋的情态，东张西望的眼神，或表情呆滞，毫无变化的学生则是不注意表情。但注意的外部表现和注意的内心状态有时也并不一致。上课时，有的学生貌似注意听课，实际了是“心不在焉”或是在“想入非非”；也有的学生是在注意其它的事物；个别学生的时还故意装出注意的样子。因为教师不能只看学生的外部表现，还根据其它方面的表现，进行仔细的观察和认真的分析，以便作出正确的判断。

本文来自：逍遥右脑记忆 /zhuyili/14661.html

相关阅读：介绍几个对记忆力保持或提高的注意事项
五个方法练习你的注意力
如何培养宝宝的注意力
如何测试你眼睛注意力是否集中
《10倍学习法》中的集中注意力