“注意紧张状态”理论提出学习单元时间概念。由于个性差异，每个人的学习单元时间可能不尽相同，有人认为一个人的最佳学习单元时间约为25分钟，通俗地讲，一个学习单元时间即是一个注意紧张状态，学习者应避免在一个既定学习单元时间内分心。
可以尝试以下克服注意力分散的三步控制法：第一步，当出现某种滞涩情绪时，学习者应敏感地意识到，并提醒自己不能成为情绪的俘虏。第二步，尽快着手按已定的计划学习。第三步，继续学习，直到完成。
明白了上述道理，学习者就应该克服在一个学习单元时间内注意力分散的不良习惯，从而提高学习的。
本文来自：逍遥右脑记忆 /zhongkao/46827.html
相关阅读：北京中考数学真题解析：多思考 重视应用
新高一物理学习方法：中考后的暑假如何学习高一物理
中考备考策略：优等生的中考复习方法
中考数学填空题解题注意事项须知
中考英语情景交际答题方法指导