分享：2019年中考备考应该准备哪些东西？

知识

中考应当做到五大知识准备：明确考试性质、考查原则、考试内容;明确考试目标，狠抓基础知识;查缺补漏，抓住薄弱环节;接受学校复习指导;制定复习计划，制定作息时间，加强复习。

心理

中考是知识的考试，是能力的考试，也是心理的测试。如何调节自己的心理，调整自己的心态，这是每一个考生都要直面的问题。

“”办法总比困难多，相信在老师指导下，在家长帮助下，考生一定会克服各种心理障碍，取得中考的好成绩。

对于九年级学子来说，他们将迎来人生中第一个重要关口。很多学生都会明显感受到来自多方面的压力：父母的叮嘱、老师的教诲、同学的竞争、高中的选择……但是面对压力，不同的学生会出现种种消极或积极反应。从某些方面而言，良好的心态对九年级成功与否起着决定性作用。

策略

中考应当做到六大策略准备：要对各科试卷基本认识;认真审题，认真计算;选择题目需要十分谨慎，绝对不容丢分，要多检查;不要放弃每一道题，但是如果实在不会，应该选择放弃，否则浪费时间，后果严重;认真对待写作部分;做完全卷应当认真检查;检查个人信息是否填写完毕。

饮食

在中考期间，学生们复习任务繁重，大脑处在重度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。

补脑是件头等大事。专家说，补脑并不能临考前“抱佛脚”，合理调整膳食，多吃蔬菜和清淡的食物就够了。而且在考前，不要吃太多含糖的东西，否则只会适得其反。

在临近中考期间，学生们应当适量做些体育活动，锻炼身体，放松心情。

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