该研究结果发表在不久前的《小儿科》杂志上。研究者对11个12～14岁的没有睡眠问题的健康孩子进行了为其2天的试验,每天晚上睡觉前的2～3个小时,他们让孩子玩赛车电脑游戏。

　　研究发现，玩完赛车游戏后的孩子入睡所需的时间增多，慢波睡眠时间减少。慢波睡眠是人的深睡期，是恢复精力和体力的最佳时期，也是使人们增强记忆的关键期。

　　此外研究者在孩子玩电脑游戏前后给他们进行了认知测验，结果发现打完游戏后孩子们的记忆力下降。

　　研究者认为，人们学习新的知识以后，需要一段时间来巩固。而刚学完后几小时内如果进行了大量的情感体验型活动，就会影响大脑对知识的巩固。

 

本文来自：逍遥右脑记忆 /zaojiao/8336.html

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