让孩子提高专注力的五方法

　　很多家长会发现，孩子老是跑啊跳啊，安静不下来。相关研究发现，这是普遍现象，当今婴幼儿快乐活泼有余，安静专注不足。

　　有些老人家不仅没有意识到问题，反而语气里流露出得意，“孩子不都是皮的吗？调皮的才聪明呢。”事实上，孩子太焦躁，显然是需要改善的。日后成功者，必定是有动有静，连坐都坐不下来，谈何学习呢？

　　如何让这些好动的孩子坐下来？这看似简单的一件事，引导起来却颇有诀窍。看看你是否也在不经意间走进了教育误区？

　　孩子坐不住，是否是这些地方出了错？

　　孩子的生活环境是否太杂乱？

　　“首先家庭要排除环境干扰，营造一个温馨宁静的气氛很重要。”专家许威威指出，日常生活中，家里要少一点七嘴八舌、不要把孩子像玩具一样抱来丢去。更不要在孩子在场时，当众谈论他的不足、取笑他。

　　她建议家长，每天至少要有15-30分钟，家里每个人都安静忙自己的事。如：妈妈和宝宝一起读书、识图，爸爸看报，爷爷下棋等等。孩子长期在这样环境的熏陶下，注意力自然就会提高。

　　另外，家长可以在固定的地点放置孩子的书桌、小椅子、文具、书柜、光荣榜等，营选一个好的学习环境，要求孩子做静的活动时都在自己的位置上认真进行，长期坚持就会形成条件反射，养成良好习惯。

　　“不要乱跑！”你经常这样吼孩子吗？

　　家长首先要充分理解孩子，活泼好动是孩子的天性，在不过分的范围内不必太严厉要求孩子。有些家长动不动就对孩子喊：“不要乱跑！”、“不要乱动！”等一连串的“不要”，殊不知这种是最没有用的教育方式，而且还会产生适得其反的效果。

　　陈明兴教授建议家长，不妨先忽略孩子的不足，代之以赏识为主的家庭教育，对非多动行为进行强化，当优秀的一面不断增长，之前的不好表现也就自然消失了。

　　许威威补充说，当孩子专注于学习时，大人不宜随便打搅。同时，家长在倾听孩子讲述事情，以及和孩子共同活动时，也要以身示范，聚精会神地听讲，避免敷衍和漫不经心。

　　他们充沛的精力是否得不到发挥？

　　许威威指出，许多孩子不听话，吵吵闹闹，其实是因为他们的精力没地方发挥。因此，家长要注意培养孩子动静有序的生活习惯，注重满足孩子的精神需求，要把孩子的精力和智能引导到有趣、有益的活动中，这样就不会因为无聊而撒娇、吵闹了。

　　她指出，婴幼儿时期的宝宝以无意注意为主，任何新奇多变的事物都能吸引他。所以家长要注意控制和变换宝宝的无意识注意力和有意识注意力（指有目的活动），使大脑的活动张弛有度，既能做好某些事，又不至于过度疲劳。

　　“家长要变化孩子学习和玩的内容，动静结合。做游戏不要总是玩一种，那样孩子就体会不到游戏的乐趣，就更谈不上在学习了。”

　　引导孩子坐下来，试试这些办法吧

　　NO.1让孩子做感兴趣的事

　　孩子在做自己感兴趣的事情时，注意力是比较集中的。家长如果发现孩子对什么感兴趣，就多引导他们玩和学习。

　　可抓住其中的一项或几项，先重点培养，再带动孩子学习其他知识的专注能力。

　　NO.2 玩一些适龄的静态游戏

　　许威威还建议家长，可以利用静态的游戏来延长孩子注意力集中的时间。

　　“1岁以内的孩子可以玩铃铛、不倒翁、浴室玩具、塑料瓶等，1岁以上的孩子玩搭积木、拼图、穿珠子等，从最简单的开始，让孩子体会到成功喜悦，然后逐步延长游戏时间。”

　　NO.3 早期阅读识字有利静心

　　许威威指出，在婴幼儿时期，家长陪孩子进行适度的早期阅读识字，对于发展孩子的注意力、观察力、记忆力、想象力、思维能力都很有帮助。

　　“从小养成阅读识字的兴趣和习惯，不仅能培养起孩子终生爱书的美德，而且在朗朗的亲子共读声中，孩子受到儿歌、童话、科普读物的陶冶，会自然而然地养成活泼好奇、安静专注的性格。”

　　NO.4 挑战力所能及的事

　　做事之前，父母要明确做事目的，激发孩子的做事兴趣。

　　在做事过程中，孩子若遇到困难，要引导孩子克服困难，使孩子具有一定的责任感，这样孩子在做事的时候注意力就会集中，久而久之，就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯。

　　NO.5 丰富孩子每天的生活

　　陈明兴建议家长，对于特别好动的孩子，要考虑充实他们的生活内容。

　　孩子的精力远比大人来得旺盛，家长要将孩子的生活安排得丰富多彩，使孩子有机会宣泄过剩的精力。比如让他们参加适当的运动，跳绳、走平衡木等。

　　如何区分孩子是否有多动倾向？

　　看着孩子每天奔跑不停，有家长担心孩子是否得了多动症？陈明兴指出，多动症孩子如果不及时纠正，会严重影响学习成绩，造成社会适应能力低下。

　　事实上，六岁以后的孩子才能够诊断为多动症，不过在婴幼儿阶段，家长就可以提早发现孩子是否有多动倾向。

　　怎样区别孩子是多动症还是只是好动呢？他建议家长可以从3方面加以区别。

　　一、注意力与兴趣的关系：多动症儿童无一兴趣爱好，无论何时何地，都不能较长时间地集中注意力，具有注意力缺损症状。而好动的孩子能够做他所喜欢的事，并且专心致志地去做；

　　二、行动是否有目的、计划和系统：好动孩子的行动常有目的，有计划性。而多功症患儿的行动则呈冲动、杂乱、有始无终；

　　三、自制能力：活泼好动的孩子在陌生的环境中，会有意识地控制自己，不会大喊大叫乱吵闹，而多动症患儿则无此能力。

　　此外，在一些生活细节中，家长也可以感受到孩子的异常。比如，注意力明显不集中，不能专心听家长的话，做事有始无终，稍受干扰就分心；活动过度，不分场合来回奔跑，一刻也不能安静坐下；情绪易波动，感情脆弱，抗挫折能力差；不合群、我行我素，有的自卑、逆反心理特别突出严重、学习困难等。

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