你不自觉地从家庭背景中所吸收到的东西，可能会不知不觉地传给下一代。当你厘清整个状况，注意到你所传承的理念中隐藏着什么样的期许与渴望时，你就可以判断其中必然有所欠缺，然后想办法增添真正需要的东西。
你可以先从回答这些问题开始：
① 你最感恩母亲的是什么？
② 你希望哪些部分有所不同？
③ 母亲养育你的理念或意图是什么？
④ 母亲做了哪些事让你想要模仿？
⑤ 你希望有哪些不同的做法？
⑥ 你认为“理想的母亲”包括那些特质？挖掘这些问题的答案能让你选择你想要传承下去的是什么，想要改变的是什么。你会发现对于自己的母亲，你所认同的是什么，想要突破的是什么?你可以沿用自己喜欢的亲子关系模式，往前发展出属于你自己的亲子关系。
二十三岁的艾丽克丝在上我的课“内在协商研讨会”时，已经怀了第一个孩子。她已经预先一步为当母亲这个角色在做准备了。她参加了研讨会，想要弄清楚自己是什么样的母亲。艾丽克丝回答了上述的问题，我可以把她的回答当作例子与你分享。当然你的回答跟她一定不同，我所举的例子只是为你在想这个问题时提供一点灵感而已。
艾丽克丝的答案如下：
我最感恩母亲的地方是：
?我生病时她对我的照顾。通常她会端一盘小点心、汤和饼干到我房间，她会依偎着我，陪我一起看电视，直到我身体好一点。
?在床边讲故事时，她会用我所知道的人和动物来编故事。
?她总是念书给我听，教我爱惜书本。
?她做的蓝莓汁。
?她的冒险精神。她让每一件事都变得很有趣。
?在女幼童军活动中，她想办法成为领导人。
我希望有所不同的地方是：
?我希望她跟我做更多孩子想要做的事，比如去动物园或玩游戏。
?我希望她能教我做功课。她总是把这件事交给爸爸，但她其实是个好老师，很懂得如何条理分明地说明。
?我希望她跟我多谈一些生命中的重要事情，比如男人、性及如何做个女人。
?我希望当她对某件事说“不”时能解释清楚，而不要到此为止。
?我希望她鼓励我更果断一点。
我希望模仿母亲所做的事：
?我希望有她的风格与优雅气质。
?我希望像她一样总是有花朵围绕着我。
?我希望不论孩子做了什么，我总是能向他们表达我的爱意。
?我希望跟孩子一起烤面包，教他们做许多有创意的事。
?我希望跟孩子一起看书，念书给他们听。
?我希望有冒险精神，让孩子过着有趣的生活。
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