孩子看电视要有时间限制

父母都知道让孩子看电视对身体健康是很不利的，但往往不知道看电视的真正危害，这是父母需要注意的。孩子看电视的主要原因是他们能从电视里看到很多新奇的事物，其中很大一部分在生活中是无法接触到的。所以，大部分孩子都喜爱看电视。长时间看电视会有什么严重的危害，看看专家的研究。

一项调查研究发现，孩子长时间看电视，眼球后部的视网膜血管宽度更窄。这部分血管的变化会增加他们长大后患上心脏病和高血压等疾病的风险，而那些每天锻炼时间超过一小时的孩子则明显的更加健康。科学家们警告说，一些孩子正面临更大患上心脏病等健康问题的风险，因为他们被允许每天花太多时间看电视或是玩电脑。

每天多用一小时的身体运动来代替看一小时电视，将能够产生完全不同的健康影响。

有研究团队专门进行了此项调查。这些孩子们的父母填写了调查问卷详述了自己的孩子在看电视，玩电脑游戏，阅读和室内外运动的情况。研究者们收集了每个孩子眼睛后部的血管情况，及身高，体重及血压等数据。

调查结果显示：那些经常参加户外体育活动的儿童，其视网膜小动脉(retinalarteriolar)要比那些每天看电视或玩电脑的时间约1.9小时，而仅有36分钟左右的体育活动时间的儿童更加健康。专家表示，用一小时的身体运动来代替看一小时电视，将能够产生完全不同的健康影响。

孩子看电视父母要有所节制，时间控制在一个小时为宜，不能顺从孩子长时间看电视。电视释放出的射线对近距离观看的人会产生辐射；另一方面，在家庭中很难调整适宜的室内光线、收看距离和角度，容易造成视觉疲劳，时间长了可引起近视、远视和斜视等视力障碍。此外，孩子看电视至深夜将会减少或中断他们的睡眠时间。

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