孩子每天疯玩，不仅会使他们的身体更强壮，而且还能健脑。一项新的研究发现，每天疯玩20~40分钟的儿童可能更能学好功课、写好作业，特别是学好数学。

　　美国乔治亚医学院的研究人员对163名很少活动的肥胖儿童进行了为期3个月的跟踪调查。

　　这些孩子被分为三组：作为对照组的一组是每天放学后不做任何体育活动；一组是每周5天放学后活动20分钟；还有一组是每周5天放学后活动40分钟。

　　活动小组的孩子们间歇性地玩很耗体力的跑跳游戏，如跳绳、足球和插旗游戏等。在研究开始和结束时，研究人员测试了孩子们的认知能力，还对他们的数学和阅读能力以及“执行能力”进行了测试。执行能力对计划和组织、专心学习、避免冲动以及自我控制和运用战略实现目标都是非常重要的，但有注意力缺陷的儿童在上述方面有困难。

　　由美国国家卫生研究院资助的这项研究发现：

　　每天活动40分钟的儿童在执行能力测试中比对照组的儿童好很多，每天运动20分钟的那组儿童的测试成绩也提高了近50%。

　　两组活动的儿童在数学方面都有所长进，但阅读能力没有提高的迹象。

　　两组活动的儿童身体脂肪减少了1%~2%。

　　研究人员对孩子们进行脑部扫描后发现，活动多的儿童大脑前区神经更活跃。大脑前区对执行能力很重要。

　　研究人员指出，教育系统需要知道的是，应该增加孩子们的体育活动时间，而不是减少活动时间。


本文来自：逍遥右脑记忆 /zaojiao/583427.html

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