“十一”长假来临，辛苦上班的爸爸妈妈们终于有时间好好陪宝宝了。在这宝贵的亲子时间里，你是打算怎样度过的呢？是带宝宝出去玩还是选择留在家里？秋高气爽的季节，不管你做什么决定，都会是快乐的，对不对？接下来，小编就要向各位家长隆重介绍几种假期陪宝宝玩乐的方式，相信总有一种是你想要的。

　　好了，闲言少叙，从现在开始，跟小编一起，开启快乐的国庆假期之旅吧。祝福每个家庭都能有个灿烂明亮的好心情！

　室外篇

　　适合2-3岁宝宝户外玩的小游戏

　　两三岁正是孩子多动、好动、闲不住的时候，但他们的运动能力以及包括语言、听力、身体协调、大脑辨析等等各方面的能力又尚未发展完善。因此，适合于两三岁孩子的游戏，要在简单、重复的原则之下，综合多方面的技能训练。对于父母来说，这些游戏可能不是特别有趣，但对孩子来说，却一定能带给他们极大的快乐和必要的训练。

　　跑的游戏

　　两三岁的孩子精力充沛，跑是他们最喜爱的运动之一。做跑动的游戏时，要找一个平坦、空旷、安全、空气清新的地方。

　　训练听力反应

　　孩子和爸爸一起在一条线做好起跑的准备姿势，妈妈发口令“预备——”当听到“跑”字的时候，孩子和爸爸才能起跑。这样锻炼孩子的听力和反应。

　　用不同颜色的丝巾或者带子系在不同地方，比如蓝色的系在爸爸的胳膊上、红色的系在电线杆上、黄色的系在树上等等。给孩子发口令：“一、二、跑到蓝色丝巾那里!”让孩子在跑前的瞬间，辨析命令及方向。

　　训练协调能力

　　这个游戏适合多一些小朋友或者家人一起玩儿。大家都分散在周围绕着圈或者任意地跑着，一个人闭着眼大声念：“跑吧跑吧，你们都跑吧，但我说停，你们就得——停!”说到停的时候，所有的人都必须瞬间停住，这个人也同时张开眼睛，如果他看到谁没有停下来，谁就输了，被淘汰下去。这个游戏训练孩子的听力和瞬时反应能力，瞬时停止动作也是对大脑、肢体配合的一种锻炼。

　　教孩子向后跑、像螃蟹一样横着跑;跑的时候，教孩子正确摆臂以跑得更快;会拍球的小朋友，还可以学着一边排球一边跑。刚开始的时候一定会很困难，跑步了几步，甚至会绊跤，但这些能训练孩子四肢、大脑、视觉之间的协调能力。

　　蹦跳的游戏

　　双脚跳、单脚跳、忽蹦乱跳，和跑一样，跳也是两三岁小孩子最感觉痛快的运动，同时也是最能锻炼他们心肺功能、肌肉骨骼以及神经系统支配协调功能的运动。做跳的游戏时，要注意地面平坦，坑洼裂缝以及小石头都可能会造成孩子崴脚。同时空间也要足够大，安全无车。

　　训练平衡能力

　　练习单脚跳。先让宝宝单脚站立，保持平衡。再将单脚站立的宝宝提起、放下，让他明白这就是单脚跳。当然，对于小一点或者运动能力不是很强的宝宝，一时可能做不到，没有关系，只要他感到有趣味，愿意尝试就可以了。父母可以和孩子一起边念儿歌边学习：抬起小脚，跳跳跳;感到累了，停停停;转个圈儿，擦擦汗;再来和我继续跳!

　　虽然在游乐场的蹦床上玩儿这个游戏不错，可是游乐场蹦床的拥挤和大孩子，对于两三岁的小孩子来说是不太安全的。所以这个游戏可以转到在家里的席梦思床上。让孩子手里拿一个喜爱的毛绒玩具，他边跳你边说：“跳跳，跳跳，宝宝(或宝宝的名字);跳跳，跳跳，兔兔(或者是别的玩具);跳跳，跳跳，砰!”念到最后，让宝宝一下倒下或者静止，同时把手里的玩具也向上抛，玩具也摔倒在床上。你能发现孩子会和他的毛绒玩具玩儿得不亦乐乎!在弹簧床垫上蹦跳能极大地锻炼孩子的平衡感和双腿肌肉。

　　训练协调能力

　　把一根绳子放在地上，和孩子一起跳过去，再迈回来。然后把绳子两头系在物体上，升高两厘米，再拉着孩子一起跳过去，再买回来。也可以顺口编一些有节奏的口令：跳过绳子，跳过去;迈过绳子，迈回来;跑向绳子跳过去，走向绳子迈回来!

　　学小动物的跳是孩子们最喜欢的：小青蛙的蛙跳、小兔子的蹦跳、小马的跑跳。爸爸妈妈和孩子开一个小动物跳跳会，看谁学得像，跳得远。

　　跳房子恐怕是许多妈妈们小时候的玩意儿了。能够数数的孩子，可以在地上的方格子里写上数字让他跳，还不能数太多数的孩子，可以把他熟悉的小玩具方在格子里，指示给他跳。单脚跳、双脚跳任由孩子的心意。这个游戏不仅可以训练孩子蹦跳动协调能力，还可以培养他们的识数、认形状能力(方格子可以任意改成圆圈、三角或者其他形状)。

　　行走的游戏

　　训练平衡能力

　　将长长的各色彩带放在地上，摆布成蜿蜒崎岖的形状，牵着孩子的手延着丝带慢慢走，让他的小脚丫保持一直走在丝带路上，不能踏出去。可以一边走一边唱他喜欢的歌谣。还可以把丝带换成用粗一点的麻绳，孩子在走麻绳的时候，由于麻绳的凸起感，更有利于训练他的平衡能力。

　　训练听力反应

　　孩子走，你来发口令：“大步走!”孩子从正常步伐变为大步走，突然转换口令：“小步走!”孩子需要听从指挥，立即改为小步走，还可以加入“螃蟹走”(也就是侧着走)、“蜗牛走”(也就是很慢地走)、“双手叉腰走”等等。孩子走完，让他发口令，父母来走。这个游戏在训练孩子听力反应的同时，还训练了他的肢体协调能力，甚至当他创造动作口令的时候，也发挥了他的想象力。

　　安安静静的游戏

　　训练平衡能力

　　孩子很小就会蹲了，但蹲起组合起来作为一个运动动作他们还不熟悉。让孩子看你做示范，学习蹲起的连贯动作。一家三口可以在准备开始做运动之前作为准备活动，或者运动间隙做蹲起的游戏来稍事休息。“爸爸蹲，妈妈蹲，妈妈起来宝宝蹲，宝宝不起爸爸起，爸爸不蹲妈妈蹲……”这样的口令同时也训练了孩子的听力及反应。

　　训练空间感和手定灵活度

　　双手握成拳，两拳绕圈转动;双臂绕圈转动;十指交叉，两个拇指绕圈转动。还是父母和孩子交替发口令，正向绕和反相绕。

　　Tips: 秋天在户外玩需要注意的问题

　　为孩子事先做好身体的防护，进行比较剧烈的运动时，有必要的话，戴上护膝、护腕等。

　　两三岁的孩子还很小，户外活动的时间要掌握好，不能过长，以免打乱孩子的作息生物钟。

　　秋季气温升高需要一定的过程，外出运动时要给孩子穿衣适中，穿得太多，也容易着风感冒。最好给孩子戴上帽子，运动完穿上大衣。

　　室外篇：

　　咋让孩子在游玩中变聪明

　　“十一”到来，如果不想宅在家里，该带孩子去哪呢？孩子对新事物有很强烈的好奇心，可能提出的一些问题，我们很难去解释，趁着长假之机，带着他们参观一些科技馆，游览名胜古迹吧，这样能正确鼓励他们观察、思考，增长知识。

　　怎样利用参观游览促进孩子身心健康和智力发展，以达到获得知识和开阔眼界的目的呢?

　　首先，参观和游览时，应该边走边与孩子谈话。

　　看到什么，就给孩子讲什么。发现孩子对某些事物发生兴趣，就针对那些事物进行恰如其分的知识教育。讲解时要注意知识的准确性。

　　其二，如果是有目的性的参观和游览，则应针对要看的主要内容，事先一些资料，作好知识上的准备。如果无从查找，也应依据说明牌讲解给孩子听。

　　其三，家长应该明白，除了游玩之外，更重要的是让孩子学会观察，获得一些知识。因此，观看植物时，对不同的花和不同的树要提醒孩子区分。观看动物也同样如此，以培养他们比较与鉴别的能力。

　　另外，游览名胜古迹，参观古代建筑时，要让孩子注意建筑物的形体特征。比例和色彩等，并让其懂得，这些壮观的建筑和秀丽的风景，是人们用智慧和辛勤劳动创造出来的，以此培养他们爱国主义思想和对创造活动的向往。

　　当然，要做到这些，做父母的要多学点知识，才能正确地回答孩子提出的问题，满足其好奇心。正确鼓励他们观察、思考和发问，使其感到和父母一块出去参观、游览能增长知识，是一件愉快而高兴之事。

　　奶爸，如今已不再是一个新名词。有越来越多的爸爸意识到，在宝宝的成长过程中，自己有着无法取代的地位，因为爸爸身上有一种充满阳刚之气的伟岸力量，那是连妈妈也无法给予的。在父亲节即将来临之际，我们特地采访了几位优质奶爸，请他们提供了一些增进亲子关系的小游戏，新手爸爸们快来学习几招吧！

　宅家篇

　　亲密无间的15个父子游戏

　　以下介绍的这些游戏可都是奶爸们的经验之谈哦，希望对假期宅在家里的新手奶爸们能有更多的借鉴意义。

　　奶爸：卢飞俊｜30岁｜体育老师 兴趣：球类运动、游泳 宝宝：卢宸羽｜男宝｜10个月

　　奶爸类型：传统型奶爸，用经典传统的亲子游戏逗乐宝宝。

　　卢老师所在的私立小学，很注重提高学生的身体素质。身为体育老师，卢飞俊除了日常体育课的教授外，还要经常组织学生下课后进行篮球比赛、游泳训练等等，常常回到家都很晚了。宝宝刚满10个月，是特别好玩的时候，卢老师一回到家，只要宝宝没睡觉，再累都会忍不住和宝宝玩上一阵。

　　 蒙头“怪物”

　　让宝宝靠着被子坐在床上，我一边叫他的名字，一边慢慢靠近。当宝宝看着我的时候，我就用被单蒙住自己的脸，问他“爸爸去哪里了”，当我从被单后面探出脸来说“爸爸在这里”时，宝宝常被逗得咯咯笑。这种类似于“躲猫猫”的游戏，让宝宝看到了一个跟平常不一样的爸爸，真是太有趣了！

　　 一起洗澡

　　准备半缸温度适宜的水，和宝宝共浴。让宝宝坐在我胸前，身体一半泡在水里，一半露出水面，我时而给宝宝搓搓身体，时而轻柔地把水泼在他的四肢和身体上，对天性喜欢玩水的宝宝来说，实在是太温馨太享受了。尤其是睡觉前和他共浴，可以很快平复他的吵闹不休。

　　 一起来推球

　　体育老师都酷爱球类运动，我下课后教学生们打篮球，回到家教宝宝玩皮球。我把球轻轻地推向宝宝，然后引导他把球推回来。别小看这项运动哦，这很锻炼宝宝的手眼协调力哦。

　　奶爸：罗乾保｜31岁｜内科医生 兴趣：户外运动 宝贝：罗依｜女宝｜28个月

　　奶爸类型：创造型奶爸，总有源源不断的丰富灵感和宝宝做游戏。

　　与传统的理性、严谨的医生不同，罗爸爸生活中是个开朗外向、酷爱户外运动的内科医生，身体素质倍儿棒，甚至会和年轻单身族一起参加暴走、夜爬活动。28个月的女儿依依继承了老爸乐观阳光的性格，爱玩爱笑，很少哭闹。要把依依培养成聪明而大气的娃娃，是罗爸爸的育儿目标。这下，依依有福了，罗爸爸的亲子游戏充满了创意。

　　 空中飞毯

　　让依依坐在我的脖子上，并抓住她的两只小胳膊，像迈舞步似的驮着她走上几圈；或是将依依面朝下横抱起来，让她张开双臂，模仿“飞机”的样子，然后抱着她在屋内来回快速地走动，让依依感觉像坐“空中飞毯”一样刺激。

　　 变魔术

　　抱依依坐在小桌旁，我一会儿放一个小红球，一会儿放个小瓶子，接着又换成一个小方盒，看依依是否发现桌上的东西变了，观察她对哪一个表现出热情，四肢舞动，露出笑容，并鼓励她抓住自己最喜欢的那样东西。这种“换物小魔术” 很锻炼宝宝的注意力和观察力，每次变化总会让依依感到新鲜和好奇。

　　 “家庭医生”游戏

　　我在家里准备了一套“家庭医生”的游戏装备，包括玩具听筒、针筒、体温计、小药箱等，依依好像继承了我的职业偏好，对这些“装备”表现出很大兴趣。我耐心地告诉她每样“装备”的作用，并让她给我“看病”，依依每次都玩得不亦乐乎。

　　奶爸：李梓贤｜36岁｜销售 兴趣：爵士乐、数码产品 宝贝：李松泽｜男宝｜14个月

　　奶爸类型：动作型奶爸，亲子游戏以锻炼肢体为主。

　　作为数码产品的销售经理，出差对于泽泽爸来说是家常便饭，他自己也早已习惯舟车劳顿的生活。只是常遭到泽泽妈的投诉——你给宝宝的时间太少了！说起儿子，泽泽爸既幸福又愧疚，“童年不能缺失，只要我在家的时间，我都要奉献给可爱的儿子。”

　　 爬“大山”

　　小泽泽虽然还步态未稳，但爬行的速度却无人赶得上。我常躺在床上，鼓励他从我的身上爬过去。泽泽觉得这种“翻山越岭”的运动很有趣，常不停地从我身体的一边爬到另一边，还乐得“咯咯”笑。有时候我也会跟泽泽一起在客厅里进行爬行比赛，常把泽泽妈都乐得笑翻了。

　　 一二一，迈步走

　　泽泽正在学走路，我常让泽泽面朝前，双脚踩在我的脚背上，我拉着泽泽的双手，一边喊着“一二一”的口令，一边迈着小步子，带动他往前走，这是教宝宝如何大胆迈开步子移动身体向前走哦！不过这也考验爸爸的脚劲，因为脚背多了一个甜蜜的负担，时间长了会有点发麻哦。

　　 打电话

　　泽泽现在还只会咿咿呀呀地说几个简单的词，我和泽泽妈一致觉得要开始锻炼宝宝的沟通能力了。我准备了两个玩具电话，和泽泽各拿一个。我模拟打电话的样子，对宝贝说：“喂，泽泽在家吗？”然后帮助宝贝把电话放在耳边，鼓励他跟我“对话”，泽泽还不太会说话，但这种打电话的方式令泽泽感到很新鲜很开心，当他咿咿呀呀跟我“说话”时，我马上有所回应，现在他语言能力进步很大哦。

　　奶爸：傅青松｜34岁｜服装设计师 兴趣：电影、美食、手工 宝贝：傅一诺｜女宝｜36个月

　　奶爸类型：柔情细腻型奶爸，创造亲密无间的父女关系。

　　傅青松坦言，我希望做个出类拔萃的爸爸，这种成就不是事业能带给我的。由于工作时间弹性大，有足够时间陪伴女儿的成长。刚过3周岁的诺诺亭亭玉立，想象力丰富，甚至能即兴造句创作了。傅青松自嘲是一个快乐的家庭型男人，无论是教育宝宝还是家务事，都积极参与，对亲子游戏、亲子沟通更是有自己的一套。

　　 过家家

　　诺诺最喜欢玩“过家家”的游戏，常给布娃娃当起“妈妈”来，而我则是她的助手，常被“指派”着去为娃娃“倒水”、“做饭”；要是娃娃受伤了，那更是忙得不可开交，又是量体温，又是包扎的……我这个爸爸就被诺诺指挥着，一会帮着“拿药水”，一会儿要“搀扶”，真是累并快乐着呢。

　　 拇指打架

　　拇指游戏坐着玩就可以了，运动量不大，又很有趣，能锻炼宝宝的反应能力和手指灵活度。我和诺诺分别伸出大拇指来，然后将其他的4 个手指互相扣好之后，试图用自己的大拇指去压住对方的大拇指，谁先压住对方就算赢了，赢的一方要拍一下对方的手背作为惩罚。要想赢爸爸，宝宝的反应要足够快呢！

　　 做衣服

　　找一些丝巾、围脖、披肩，再给诺诺一些彩绳和彩纸，让她给我“打扮”，对我的衣服进行装饰。别看简单，这很考验宝宝的创造力哦！看着诺诺每次的“作品”在不断进步，我很有成就感。

　　奶爸：张育｜26岁｜建筑师 兴趣：摄影、阅读传记 宝宝：张天米｜男宝｜23个月

　　奶爸类型：耐心型奶爸，总能根据宝宝的特点找到最适合的游戏。

　　张爸爸是一名优秀的建筑师，刚刚被提拔为公司的中层干部，每天有忙不完的工作等着他去做。但超有家庭观念的他，哪怕工作再忙、压力再大，每天都要回家陪陪儿子，跟儿子做做游戏聊聊天。“儿子看到我下班回来，就黏着我。”张爸爸一脸骄傲，这得益于他总有耐心陪宝宝玩耍，积极参与宝宝的童年。

　　 朗读绘本

　　小米还在妈妈肚子里的时候就开始听我朗读了，所以给小米朗读绘本成了我每天的必修课。让他坐在我的膝盖上，一边翻看色彩斑斓的绘本，一边声情并茂地给他朗读里面的辅助文字。小米很快被漂亮的图画、生动的故事情节吸引，慢慢地会跟你一起念，直到有一天不经意地发现他能讲出这个故事了！

　　 敲铃铛

　　为了让小米长个子，我发明了“敲铃铛”的游戏，好玩又有趣。我把两三个铃铛用绳子系好，然后抓住绳子的一端，高度随时调节，让小米拿报纸卷成的纸棒敲铃铛，轻轻地一下一下。我会尽量拉高铃铛，让小米跳起来才打得到，这能刺激宝宝的膝关节，帮助他长个子。

　　 积木游戏

　　和小米一起用积木搭城堡、搭小桥是我们最爱玩的游戏之一，也算是我职业的雏形吧。以前我会亲自搭给小米看，并手把手地教他搭高楼、搭城堡，接着再慢慢地引导他自己想办法搭火车、小桥。一边搭，一边会告诉小米每块积木的形状、大小和颜色，小米在玩积木的过程中认识了不少几何形状和色彩。别看游戏简单，学问也不少呢。

　　时尚育儿提醒 父子游戏时，以下事项要注意哦

　　视线不要离开宝宝 宝宝在家里也时常会发生受伤事故，所以玩耍时视线不要离开宝宝，随时保护宝宝。

　　一边玩耍，一边和宝宝说话 一边玩耍，一边友善地和宝宝多说话是非常重要的。根据宝宝的状态，说一些诸如“好棒啊”之类的话。

　　动作要温柔 爸爸在与宝宝玩耍时，要注意把握分寸，诸如用力拉宝宝的手臂、强行让宝宝做一些过分的动作是绝对不可行的。

　　宝宝的穿着：行动方便的衣服 与爸爸玩耍时，宝宝非常开心，容易兴奋，常会在家里来回跑动，所以最好穿行动方便的衣服。

　　玩耍时段最好固定 玩耍时间分为“早晨派”和“晚上派”。爸爸如果觉得“晚上容易兴奋过度，不玩为好”，那么可选择早晨玩耍。总之，爸爸应根据宝宝的作息时间，选择固定的玩耍时段，不要打乱宝宝的作息时间。

　　亲爱的新手爸爸们，有没有从中学到一些小技巧呢？亲密的父子关系有助于宝宝良好性格的形成。工作太累、没有时间陪伴宝宝，都不该是爸爸的借口哦，因为很多的父子游戏能使你得到放松。记住，和宝宝一起笑一起玩，能让你们的关系更亲密，也会使你每天年轻多一些哦。

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