穿上轮滑鞋体验“飞翔”的乐趣，相信是孩子们的一大向往之一。轮滑简单易学，有益身心健康发展，但不是所有的宝宝都可以随意滑行的。

首先，专家认为：太小的孩子玩轮滑，有害无益。学习轮滑的最佳年龄应该是3周岁或者3周岁以上，并且实际脚长应大于等于16厘米。因为轮滑运动是一项需要腿部和脚踝力量的运动，过小的孩子腿部、脚部的力量太弱，无法借助轮滑鞋来完全控制自己的身体平衡重心。轮滑鞋偏重，穿着轮滑鞋会大大增加他们的腿部负担，从而影响身体的发育。而小孩子的沟通理解能力毕竟有限，他们很难掌握正确的滑行技巧和安全保护动作，因而在做运动时存在很多不安全因素。目前，标准儿童轮滑鞋最小的型号实际是17厘米左右，儿童轮滑鞋允许的偏大安全范围是1.5厘米左右。出于安全考虑，偏大1厘米是最为安全的，所以要等到儿童的实际脚长大于等于16厘米为最佳。穿偏大的轮滑鞋，孩子的脚部无法获得足够的包裹支持，容易扭伤脚踝。

其次，在开始轮滑运动前，应该做好充足的准备活动。

再次，必须穿戴好护具：头盔、护肘、护膝、护掌。

最后，要请专业的轮滑教练进行辅导，因为动作一旦定型，将很难改变，所以在初学时一定要让孩子掌握正确的姿势，起到事半功倍的作用。

本文来自：逍遥右脑记忆 /zaojiao/560527.html

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