导读：这一阶段的宝宝夜里睡11-12个小时，有些宝宝每夜都会短暂地醒4-6次，其中能自我抚慰的宝宝醒一会就很快又会入睡，相反，问题宝宝则会唤醒父母，需要在父母的帮助下再次入睡。

　　6-9个月的宝宝

　　睡眠特点——不同宝宝的睡眠差异开始明显

　　这一阶段的宝宝夜里睡11-12个小时，有些宝宝每夜都会短暂地醒4-6次，其中能自我抚慰的宝宝醒一会就很快又会入睡，相反，问题宝宝则会唤醒父母，需要在父母的帮助下再次入睡。

　　这往往是父母以往的养护习惯造成的，比如抱着、摇着入睡或者让宝宝睡在自己的大床上。

　　● 常见睡眠问题1：为什么宝宝都8个月了，每天晚上还要醒3-4次喝奶呢？

　　专家意见：8个月以上的健康宝宝，如果他晚上醒了是为了喝奶，妈妈不必马上把宝宝从婴儿床上抱起来喂奶，而是等待一小会，给他一个尝试再次入睡的机会。父母应该记住，当宝宝醒着的时候你把他放在床上的次数越多，宝宝就会有更多的实践而学会自己入睡。

　　● 常见睡眠问题2：为什么宝宝晚上醒来总是哭，喂他喝奶也没用呢？

　　专家意见：有些妈妈非常重视早期智力开发，在宝宝还不懂语言的时候就不断和宝宝说话并给宝宝感官上的刺激，这些都会使宝宝精神高度紧张，所以宝宝到晚上就会不停啼哭。这时，妈妈在接触宝宝的时候，，只以默默地笑脸相对，坚持一周左右，宝宝神经就会松弛下来。妈妈也可以让宝宝听一些流水的声音，这和妈妈子宫内的声音很相似，很快就会让宝宝平静下来。

　　9-12个月的宝宝

　　睡眠特点——夜间可以不醒直至天亮

　　婴幼儿宝宝一天天地长大，白天睡眠时间变得越来越少。在这个阶段宝宝每天需要睡14个小时左右，白天可能会睡上两三次，通常是上午睡一次，下午睡一或两次，但每次睡眠的时间并不固定。

　　由于开始添加辅食，宝宝在夜里可能不再吃奶，一般会睡上10小时，甚至一直睡到天亮才醒。10个月的宝宝已经到了断奶的时候，因此，妈妈应该对宝宝做开始断奶的准备，如每天在宝宝入睡之前，喂奶后再加喂一点辅食。这样，吃足了的宝宝便会养成在夜间逐渐不吃奶的习惯，因而会睡得更好。

　　● 常见睡眠问题：为什么宝宝夜间要换3-4次尿布，换好尿布后要再喂些奶才入睡？

　　专家意见：有这问题的宝宝，妈妈应该在入睡前的最后一餐的奶中加点米粉，也可减少奶量，改吃荷花糕、鸡蛋羹等食品，较少夜间尿量，宝宝就会好好地睡上一觉了。

　　12-18个月的宝宝

　　睡眠特点——每天需要14小时左右的睡眠

　　宝宝开始学会走路，活动范围逐渐增大，活动量也随之增加许多，因此，身体需要充分地得到休息。然而，大脑还没有发育完善，容易兴奋又容易疲劳，所以，睡眠对于宝宝来讲仍然非常重要。这个年龄的宝宝一般每天仍需要睡14小时左右的睡眠，白天睡1-2次，每次1-1.5小时，夜里至少保持10个小时的睡眠。

　　● 常见睡眠问题：为什么宝宝本来晚上已经能够睡个整觉了，但是突然又开始半夜惊醒，大声哭闹了？

　　专家意见：这是宝宝发展的必然阶段，宝宝在这个时期，他们开始懂得物体存在的永久性，他们知道虽然他们看不见父母，但是父母仍然存在，所以，晚上他们自然会大哭引起父母的关注。其实，这时候父母只要狠下心去，任他去哭，过几天就好了。

　　18个月-2周岁的宝宝

　　睡眠特点——入睡因主观原因变的困难

　　在这个时期，宝宝的生活里有太多令他兴奋的事情，以至于到了晚上他还不能使自己安静下来。经常与父母就什么时候睡，睡哪里的问题讨价还价。

　　● 常见睡眠问题：每次让宝宝睡觉，他总是摇头说不，该怎么让他乖乖躺倒床上去呢？

　　专家意见：在睡觉问题上，父母的态度应肯定而坚决，不要用问话征询宝宝的意见，不给宝宝说不的机会。有时，可让宝宝在一定的范围内做限制性的选择，比如问他今天睡觉前我们讲乖乖兔宝宝的故事，还是狮子王的故事？无论选择哪一个，都能达到你要他睡觉的目的。

　　2-3周岁的宝宝

　　睡眠特点——需保持12小时左右的睡眠

　　这一阶段的宝宝能走、能蹦，非常活泼，生长发育也十分迅速，足够的睡眠是保证健康成长的必要条件之一。在睡眠中宝宝身体的能量消耗最少，而促进生长的荷尔蒙却分泌旺盛。

　　所以，宝宝每天还需保持12小时左右的睡眠。睡眠的时间和次数，随着宝宝长大而逐渐减少。2岁半后，除了夜间睡眠外，宝宝每天白天进行一次午睡，尤其是在夏季。午睡的时间可以因人而异，通常为2-3小时，以消除宝宝上午的疲劳，并且可养精蓄锐，为下午的活动储存体力和脑力。

　　● 常见睡眠问题：为射门宝宝晚上会做噩梦？

　　专家意见：有的宝宝在睡后的一两个小时之内惊醒而大哭，他们可能坐起来大哭，但是并没有完全清醒，也意识不到父母就在身边。一般这是由于过度劳累才会出现的情况。如果宝宝经常由于恐惧夜晚而被吓醒，那么最好让宝宝在下午的时候多睡一会儿，减轻他的疲劳程度。

本文来自：逍遥右脑记忆 /zaojiao/442025.html

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