让宝宝喜爱户外活动

身边的故事

星星家对面是小区的儿童健身乐园，很多小朋友都喜欢在那儿玩，星星可想和小朋友们一起玩了，一会儿荡秋千，一会儿滑滑梯，一会儿在地上自由地爬来爬去，多有意思啊！可妈妈不是嫌星星手弄脏了，就是说星星把衣服弄脏了，像个野孩子，总不愿意让他下楼。为此，妈妈特意买了不少书、光盘和一些能在家里玩的玩具给星星。

慢慢地，星星变了，变得成天就愿意坐在家里看动画片，哪儿也不愿意去，妈妈有时想带他下楼，他都懒得去。

专家诊断

进行户外游戏、参与体育锻炼，有利于幼儿的体格发育，促进幼儿身心的健康发展。

√ 幼儿对户外活动的态度往往和家长的态度有关，如有的家长经常鼓励幼儿参与户外活动，有的家长则怕幼儿受累、弄脏衣服甚至害怕危险，从而限制幼儿到户外活动。

√ 有的幼儿由于缺乏对锻炼身体的正确认识，认为锻炼身体很累，因而往往愿意在室内而排斥户外活动。

您的孩子是否这样

√ 喜欢自己一人在家玩，不愿到户外和其他小朋友一起活动。

√ 经常喊累，成天精神不振。

√ 缺乏锻炼意识，体质不好、经常生病。

支您一招

1?鼓励宝宝参与锻炼

告诉宝宝锻炼身体能抵抗疾病，不用打针吃药。

有的宝宝是由于没有体会到锻炼的乐趣以及给人带来的益处，而不愿参加体育锻炼。

因此，家长一方面要鼓励宝宝多参与户外活动，另一方面要努力调整宝宝在运动中的情绪，经常夸奖宝宝“你真棒！”用激励性的语言吸引和调动宝宝对活动的兴趣,不妨和宝宝来个家庭竞赛，激发宝宝参与锻炼的热情。

2?为宝宝制定科学的锻炼方法

每个宝宝都有自己的长处和不足，有的宝宝不会单脚跳，有的宝宝不会双脚交替跳，有的宝宝爆发力较差……家长要善于了解宝宝的身体运动能力，为宝宝制定科学合理的锻炼方法和步骤，循序渐进地促进宝宝的运动水平和发展。

3?不要过度保护孩子

有的家长对宝宝锻炼身体的重要性认识不足，受片面的社会价值观影响，只注重宝宝的智力培养，过度保护宝宝，怕宝宝户外活动耽误学习或将心玩“野”了，或怕宝宝在运动中受伤，故而限制宝宝的户外锻炼。因此，家长自身应树立正确的锻炼意识。

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