我们总喜欢这样夸宝贝：“你看宝宝胳膊腿肉乎乎的，多可爱，养的多好。”好像在我们潜意识中，宝贝胖点才代表养的好，说明营养够足嘛。但是，胖真的好吗?其实胖宝贝可是存在健康隐患的，尤其是那些出生体重大于4公斤的巨大儿，更需要警惕体重的过快增长。
肥胖对宝贝健康的影响
妈咪需要及时控制胖宝贝的体重增长速度，以免婴儿期肥胖影响宝贝的终身健康：
1.肥胖会限制宝贝的活动能力，从而使他们的运动量相对减少，这不仅不利于骨骼的生长，严重情况下还会使下肢因负荷过重而弯曲变形;
2.肥胖所造成的呼吸困难、肺泡换气不足会促使红细胞增多，甚至发生发绀、心脏增大以及出现充血性心力衰竭等。
3.婴儿期的肥胖还与成年后的肥胖症、高血压、心脏病、糖尿病等疾病密切相关。
特别提醒
怀孕30周至宝贝出生后12个月，是脂肪组织发育的首个活跃期。这段时间内如果宝贝的体重增加过快，脂肪细胞数量会大量增加，这会给宝贝埋下患成年期代谢性疾病的危险种子。因此，孕妈咪一定要注意控制体重。
怎样避免宝贝体重增长过快
1.乳母避免摄入过多脂肪
错误认识
乳母就得大量喝猪蹄汤、排骨汤、鸡汤，才能保证乳汁分泌。
错误所在：
这些汤中的脂肪含量普遍较高，而其他营养素如蛋白质、维生素等则相对较少;喝汤过多常常会影响主食及肉蛋奶菜的摄入，使得乳汁中的营养成分不均衡，造成宝贝在“虚胖”的同时存在某种营养素缺失的隐患。
正确做法：
液体摄入量是保证乳汁分泌的重要条件，去掉部分油脂的汤、牛奶、豆浆和水等都是“液体”的良好来源。在均衡饮食的同时保证液量，既可以帮助妈咪泌乳，又促进宝贝健康，一举两得。
2.合理喂养喝配方奶的宝贝
错误认识1
别人的宝贝一次能喝150毫升的奶，咱家小宝才喝120毫升，太少了!
错误所在：
每个宝贝对配方奶的需求量是不同的，受身高体重、胃肠功能、活动量等许多条件的影响;宝贝在吃饱了的时候一般会给妈咪一个信号，比如将嘴从乳头上移开、睡着、嘴唇紧闭、以及将头扭开等;大一点的宝贝还会将嘴唇紧闭、摇头表示“不要”、玩耍或丢掉奶瓶、以及将奶瓶还给父母等。
正确做法：
不要强迫宝贝摄入超过所需要量的奶量，以免体重“疯长”，并损伤宝贝娇弱的肠胃。
错误认识2
宝贝哇哇大哭就是饿了，得赶快给他喂奶。
错误所在：
宝贝哭闹有许多涵义，饥饿只是其中之一;频繁喂养对宝贝的肠胃和体重都会产生不利影响。
正确做法：
分辨哭闹的原因，并且在两次喂奶之间适量喂白水，既帮助宝贝补充水分，还可以防止宝贝因“口渴”而把奶当成水。
怎样给胖宝贝及时减重
错误认识3
添加了辅食后宝贝不爱喝奶了，把奶冲浓点或多喂几次，免得营养不够。
错误所在：
宝贝的胃容量是有限的，添加了固体食物后，对配方奶的需求量自然会减少，过多加奶容易使宝贝消化不良。
正确做法：
维持配方奶正常的冲调比例，不要频繁喂养。
错误认识4
鸡汤、骨头汤最有营养，宝贝辅食顿顿不能没有它。
错误所在：
肉汤的营养成分远低于父母的期望值，相反，过多的脂肪还会干扰钙的吸收，影响消化能力，增加体内脂肪。另外，肉汤会减少宝贝对“白味”食物的兴趣、干扰宝贝形成健康的饮食习惯。
正确做法：
用原汁原味的粥、面、菜喂养宝贝，偶尔使用肉汤时，要注意撇去上层的白油。
怎样判断宝贝是否超重呢?
妈咪可以按照以下几条来初步判断一下
满月的宝贝比出生时体重应该增重大约750克;
出生6个月内的宝贝每个月增重大约700克;
出生6-12个月的宝贝每个月增重大约300克;
1-2岁的宝贝体重增加2.5-3.0千克;
2岁以上的宝贝每年体重的增长幅度要控制在2千克左右。
妈咪也可以帮助宝贝算一下体重是否超标
第1步，根据公式算出1岁以内的宝贝标准体重：
1-6个月婴儿体重(克)=宝贝月龄×0.6+3000克。
7-12个月婴儿体重(克)=宝贝月龄×0.5+3000克。
第2步，根据公式算出宝贝的“婴儿肥胖度”指数：
婴儿肥胖度=婴儿体重/标准体重×1000-100。
如果宝贝的“肥胖度”指数低于20，则宝贝体重属于正常;如果超过20，宝贝体重超标。
不过，一般来说宝贝“肥胖度”指数高于20，也不能确定为“肥胖儿”。应该等到宝贝学会走路，身体发育趋于稳定后，才可以判定是否肥胖。宝贝长到10个月以后，如果肥胖度指数超过20，则应引起妈咪的警惕。可以每10天为宝贝称一次体重，如果平均每天体重增长超过20克，则宝贝属于过胖，需要控制饮食，增加运动量。
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