新生宝宝频繁夜醒是所有新手爸妈共同的烦恼，宝宝晚上不好好睡觉，大人也要跟着痛苦。那么，宝宝频繁夜醒的原因是什么呢?爸爸妈妈该怎么对待宝宝夜醒呢?

　　生理因素

　　1.太饱或是太饿

　　新生宝宝食量较小，隔一段时间就会饿了，这需要妈妈定时给宝宝喂奶。2个月大的宝宝食量较大，虽不需要妈妈频繁喂奶，但也容易出现太饱情况，因此这需要宝宝掌握好喂奶规律，一般每隔3-4个小时喂一次，具体情况还要根据宝宝情况决定。

　　2.冷热或宝宝尿湿

　　宝宝自我调节体温能力较弱，太冷太热都会造成宝宝不舒服，所以家长需要保持室内温度控制在22~24℃左右。当尿不湿脏了之后，宝宝不舒服也会哭闹。所以家长需要及时关注宝宝尿不湿情况，一旦发现异常要及时更换。

　　3.其他疾病

　　宝宝哭闹有时候也是因为身体不舒服。如果家长发现宝宝有腹胀、便秘、呕吐、宝宝哭声与平时不一样，那么就可能是宝宝患上某些疾病，要立即带他去医院进行治疗。

　　睡眠习惯

　　有些宝宝睡得不好，只是因为中途频繁喂奶、抱哄，长此以往就养成半夜醒来要抱抱的习惯。家长应该减少孩子睡着之后喂奶次数，等到宝宝迷迷糊糊时，新妈可以尝试拔除乳头。等到宝宝入睡之后，新妈可以用轻拍安抚宝宝，最后再尝试用轻哼代替肢体安抚。

　　恶梦或惊醒

　　夜里惊醒，主要是因为宝宝睡眠模式还没有发育成熟，在清醒与不清醒中徘徊;两岁以后的宝宝很容易出现做噩梦情况，不管是哪种，都会造成宝宝哭闹不止。

　　如果你发现宝宝受到惊吓，这时候家长要给宝宝足够的安全感。比如可以抱着他或是抚摸，与宝宝说话，告诉他你就在其的身边，从而缓解宝宝的紧张恐惧感。

　　宝宝没有养成自主入睡习惯，要靠奶睡、抱睡的宝宝

　　除了上述可能的原因外，最主要的是因为形成了奶睡和抱睡的睡眠联想。要解决问题，就必须中断宝宝要睡觉就想着要抱抱或者喝奶之间的关联。这个阶段，妈妈们可以开始进行适度的睡眠训练了。

　　1、奶睡情况如何改善?

　　习惯奶睡的宝宝，妈妈可以先喂奶，喂完奶后，在宝宝清醒时就把宝宝放在床上，可以轻柔按摩或者唱催眠曲进行安抚，让宝宝慢慢平静下来。有些宝宝可能会吃手或者吮吸安抚奶嘴自我安抚入睡。如果宝宝仍然大哭大叫，妈妈也可以稍微妥协一下，比如略微再喂一点奶安抚一下，在宝宝将睡未睡的时候将他放下，让他自己试着自主入睡。不过这个过程需要反复多次，宝妈要有耐心。

　　还可以采取“小叫醒”的方法，当宝宝吃奶睡着后，轻微叫醒，有几秒的时间，让宝宝确认周围环境，重新入睡。

　　2、持续抱睡如何改善?

　　破抱睡时，尽量白天互动多抱一抱，满足宝宝对拥抱的需求，反而可能降低睡眠中对抱的需求。放下宝宝时，可先将臀部着床，再将头部放下，不立即将手抽出，先稳定1-2分钟在撤手。撤手的时候，宝贝迷糊醒可以轻拍、耳语等方式安抚帮助再次入睡。等待几分钟，如果安抚不了，再抱起来，拍背走动。

　　一次放不下，可以再次尝试，宝宝也在成长，第一次难，不代表次次都难。实在放不下的小宝宝，可以尝试睡着20分钟后，进入深睡眠再尝试。

本文来自：逍遥右脑记忆 /zaojiao/1132543.html

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