宝宝不睡觉是家长们十分头痛的事情。本来做了一天的工作就比较累,晚上宝宝还总是哄不睡,可能整个人都觉得随时都会爆炸的状态。宝宝精力旺盛,如何才能让宝宝感到疲惫快速睡觉呢?来试试这几个小游戏,或许能帮你一把!
针对2岁前的宝宝,家长们可以试试这三个方法:
1.提前上床准备
宝宝平时都是21:00睡觉,那么宝妈可以试着让宝宝20:30,甚至20:00就上床,开始做准备。在床上可以让宝宝活动,翻滚,等玩累了,自然宝宝就睡了;
2.散步
多数宝宝还是很喜欢出去散步,陪他玩的。吃过晚饭后可以带着宝宝出去溜达溜达,和在床上一样的效果是一样的,等溜达一圈回来后,宝宝自然就累了会早睡觉。
3.给宝宝吃奶睡
这点小编多次在文章中重申是最好不要的。除非特殊情况,吃奶的确是容易让宝宝睡觉,但会对宝宝的生长发育并不好,而且会让宝宝产生依赖,以后想放都放不下了。
两岁以上的宝宝就会有独自思考的能力的。对于两岁以上的宝宝,我们可以采用和宝宝做游戏的方式来消耗宝宝的体力。
1.体力消耗
小宝宝会很喜欢喝爸爸妈妈玩角色扮演的游戏,比如让宝宝当医生给爸爸妈妈打针。还可以让宝宝当“爸爸妈妈”,给宝宝提一些宝宝可以做到的事情,体验一下当爸爸妈妈的辛苦。这种方式主要是消耗宝宝的体力和精力,等宝宝的精神头过去了,就自然会想着睡觉的事情了。
2.脑力消耗
学习很累,即使一直坐着不动也会很累,这是因为学习是脑力劳动。家长们可以和宝宝进行脑力劳动的游戏,比如“逛三园”这样的游戏:动物园里有什么?让宝宝说出动物园里有的动物,这样不仅可以丰富宝宝的想象力,思维扩散能力,还能让宝宝进行脑力消耗,很快宝宝就会劳累而想休息。
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