求助！怎样才能让宝宝的作息有规律呢？

　　在这里，我不想用“规律”这种严格的说法来描述宝宝的生活。对宝宝，你聆听得越多，回应得越多，就越容易找到一种既适合他、也适合你的生活方式。

　　如果一直围着宝宝转，妈妈会不会感觉自己被困住了？

　　育儿期的妈妈们确实需要适当休息，所以我们才强调爸爸和其他看护人也要参与到育儿工作中来，共同合作非常重要。据采用亲密育儿法的妈妈们反映，她们并没有感觉被困住，而是感觉和宝宝融为一体了。在形容育儿的感受时，她们是这样说的：

　　“我觉得我和宝宝心心相印。”

　　“他在我身边时我感觉良好，他一和我分开我就开始难受。”

　　“我感到充实，也很满足。”

　　你不会觉得自己被困在屋里，哪儿也去不了，你的生活也不会只围着宝宝转，因为亲密育儿法可以引导宝宝的行为，使父母与宝宝相处得更融洽，因此带着宝宝出门也并不困难。

　　亲密育儿法设定了一个很高的育儿标准。如果我做得不够好，把事情搞砸了，会不会一直被罪恶感困扰？

　　首先，谁都有把事情搞砸的时候，但亲密育儿法可以使其负面影响降到最低。因为采用亲密育儿法的父母早就与宝宝建立了牢固的亲密关系。而且，接受亲密育儿法的宝宝会对父母的行为做出反应和指导，这能帮父母分担一部分压力。我们所说的亲密育儿法并不是要列出一个长长的清单，规定你一定要做哪些事才能让你的宝宝变得又聪明又有教养。我们给出的 个方面内容是最基本、最符合人类天性的育儿方法，就像是7个零件，你可以使用这些零件，根据个人生活方式和宝宝的独特需求来构建适合你的育儿模型。由于身体素质、社会背景、经济基础不同，不一定每对父母都能够或需要使用亲密育儿法的所有内容。记住，当你能用的时候，请尽量多用。

　　其次，关于罪恶感。确实，有时会有罪恶感。抚育子女本身就是一项充满了罪恶感的工作，因为你太爱自己的宝宝，所以总是觉得自己做得不够好。但是请记住，有罪恶感并不是一件坏事，这是你内心的自省，时刻提醒你不要做那些不该做的事。认识到罪恶感的良性作用，并能及时做出正确决断，这也是作为成人和父母的一种成熟的表现。亲密育儿法可以让你的感觉更敏锐，帮你在遭遇育儿问题时做出正确决策。

　　如果我没有用母乳喂养宝宝，或者没有和他一起睡，我就是不合格的妈妈吗？

　　当然不是！和宝宝建立亲密关系是一个循序渐进的过程，要达到最终目标也不是只有一种途径。我们给出的这 个方面内容只是帮助你们建立亲密关系的敲门砖。也许因为生理原因或家庭环境影响，你无法进行母乳喂养。而且对一些父母和宝宝来说，睡在一起既不舒服也没必要。

　　建立亲密关系是不是要求妈妈整天在家全职带孩子？如果妈妈想去工作或者必须去工作怎么办呢？

　　如果妈妈整天在家，使用亲密育儿法确实要容易一些，但并不是说使用亲密育儿法的妈妈就不能去工作了。事实上，亲密育儿法对那些每天需要与宝宝分开一段时间的妈妈来说特别管用。只要你在与宝宝在一起的那些时间里建立了亲密关系，即使你们不在一起，也能感觉到彼此间的联系。这种联系能让你在兼顾工作的同时，也不会和宝宝之间产生隔阂。(关于如何兼顾工作与育儿的更深入探讨，请参见第17章《工作与育儿》。)

　　我相信亲密育儿法很适合我的家庭，但当我从其他书或其他人口中得到不同的意见时，我就信心不足。

　　初为父母的你，必定会被各种不同的育儿方法轰击。亲密育儿法是一种能给你信心的育儿方法，让你明辨各种信息，知道哪些能用，哪些不能用。用你自己的直觉和智慧来分辨那些“专家”给出的建议和旁人随口说的方法是否可行。关于育儿，每个人都有自己的一套方法，因此，学会去信赖支持你的人，和那些与你有着共同想法的人多接近。你也不必去说服别人使用你的育儿方法，你只需说：“这种方法很适合我。”

　　有没有哪些特殊家庭情况尤其需要亲密育儿法？

　　对那些宝宝有特殊需求的家庭，或者育儿经验不够丰富的父母来说，亲密育儿法尤其有效。特别是对单亲家庭来说，由于能解读宝宝的行为，父母能从这种不太教条的育儿法中受益良多。

　　如果你的宝宝是那种高需求宝宝，亲密育儿法的好处就会马上显现出来。这种宝宝一出生就好像在说：“爸爸妈妈，你们好！你们真是三生有幸，得到像我这样高品质的宝宝，所以你们也要给我高品质的抚育哦！如果你们能让我高兴，那我们就相安无事，如果不能，那以后的日子里可能时不时会有点小麻烦。”亲密育儿法能让你的抚育与宝宝的需求同步。对于这种高需求宝宝，父母如果不能配合默契，育儿工作就会变得异常困难。

　　亲密育儿法能培养出什么样的孩子？这些孩子长大以后会是什么样的人呢？

　　父母不要着急对孩子的将来下定论，也不要将功劳或罪过都揽到自己身上。影响一个人成长的因素有很多，亲密育儿法能达到的效果，是在孩子的人生早期给予他们好的教育，从而提高他们成才的可能性。

　　我在工作的头几年曾研究过育儿方式对宝宝的长期影响。对那些接受克制式育儿法(严格按照作息时间表来照顾宝宝，宝宝哭的时候不理睬，生怕惯坏宝宝，等等)的宝宝，我会在他们的病历表上画一个红点，在那些接受亲密育儿法的宝宝的病历表上画一个蓝点。在后者中，如果父母完全做到了我们给出的7个方面内容(见第10页)，而且爸爸也参与了育儿，我就在宝宝的病历表上多画一个蓝点。我设计这套简易系统的目的并不是为了判断各种育儿方法的优劣，也不是要给父母们评出优秀等级，只是想通过这种方法来收集信息，而且我确实也由此得出了一些结论。这些结论没什么科学性，也不能完美地描述父母行为与孩子成长之间的关系，只是一些概括性的结论。

　　亲密育儿法不仅对宝宝有长期的益处，对父母也是一样。首先，使用亲密育儿法的父母能快速建立信心。他们通过使用了这种基础的方法建立起信心，而且发展出适合他们自己和他们宝宝的育儿方式。我常常在给宝宝做定期健康检查时问他们的父母：“这些方法有用吗？”我建议他们定期总结有用的方法，摈弃那些没用的方法。在这一阶段有用的方法到了另一阶段不一定有用。比如说，一些宝宝最初在父母的床上睡得很香，一段时间后却睡得不舒服了,还有一些宝宝刚开始喜欢自己睡，几个月后却开始想和父母一起睡，这时就需要重新安排睡眠方式。因此父母应该视自己宝宝的需求来确定育儿方式，不能只关注其他父母的做法。

　　使用亲密育儿法的父母们似乎更能享受到育儿的快乐，他们和宝宝更亲近。宝宝成为了他们生活中自然的一部分，无论是育儿、工作、旅行、娱乐，还是社交，他们都会将宝宝考虑在内，这是他们期望的生活方式。

　　几年下来，我发现使用亲密育儿法的父母和宝宝都发展出了一种特别出众的品质??敏感度。这种品质也会影响到生活的其他方面，比如人际交往、工作和娱乐。就我的经验来说，敏感度(包括父母和孩子)是亲密育儿法带来的最大益处。

　　这些孩子长大后会富有正义感。他们会同情并安抚其他哭泣的宝宝。十几岁时，他们会对社会上的不公平现象介怀，并努力通过自己的行为去改变它。他们会关爱他人！因为植根于他们内心的敏感度，他们愿意逆流而上，让社会变得更美好。这些孩子会是未来世界的塑造者和领导者，他们能推动和促进一个更美好的未来。

　　能与他人亲近是接受亲密育儿法的孩子显现出的另一种出色本领。这些孩子会对人??而不是事物??产生情感。即使在现在这种被机械围绕的社会环境中，他们仍然对人充满情感。在母亲臂弯里长大的孩子习惯于与他人交往，并能从人际交往中获得满足感。这些孩子更容易成为同龄人的知心好友，日后也更容易与伴侣建立真挚的亲密关系。因为这些孩子学会了付出与接受爱。

　　亲密育儿法是与时俱进的。现在的孩子们正遭受着越来越多的电子产品的冲击，尤其是电视和电脑游戏。这种流行趋势将会延续很久，优秀的父母们充其量只能设置障碍，让这种冲击的速度减缓。亲密育儿法让孩子在接触这些机器之前充分感受到人的温情，当他们长大后，自然会对人而不是机器满怀情感。

　　接受亲密育儿法的孩子更好教吗？

　　教育??你一直期待着听到这个充满魔力的词语。对于采用亲密育儿法的父母和孩子来说，教育确实更容易。父母通过亲密育儿法培养出的敏感度使他们能直觉地从孩子的角度看问题。举例来说，当孩子玩得高兴时，因为父母命令他“该走了”而开始大哭大闹，这是个非常常见的问题。我曾听见过许多父母说：“他就是不肯听话。”这些年，我仔细观察了玛莎对这类问题的处理方法。她对孩子的感受非常敏锐，所以她会站在孩子的角度去看问题，知道孩子不愿意离开以及开始哭闹的原因。她用“告别”的方法来解决这种问题：在要求孩子离开前几分钟，她在孩子身边蹲下来，让孩子和游戏场上的每个伙伴以及每个玩具说“再见”。父母对孩子的理解让孩子自愿地结束了游戏，避免了常见的争吵。有孩子的生活因为亲密育儿法而简单起来。

　　“教孩子”并不是你要对孩子做什么，而是你要和孩子一起做什么。宝宝在襁褓中时，想教他就得先了解他，让他感到舒适。感觉舒适的宝宝更容易做出正确的行为，尤其这种行为是因为内心的驱使而非外力强迫做出的。能读懂宝宝暗示的父母就能知道宝宝行为的真正含意，从而可以引导他们做出合乎礼仪的举止。教育其实是父母与子女间的一种关系，归根结底就是一个词??信任。孩子如果有个权威人士可以信任，他就比较好教；而这个权威人士如果能了解孩子的心意，他就会更好地教孩子。使用亲密育儿法的父母能够更明白地向孩子传达出他们对孩子行为能力的期望；而接受亲密育儿法的孩子更容易理解父母对他们的期望。总之，与父母有亲密关系的孩子更好教。

　　一天，在我的诊所里，一位母亲照料宝宝的方式引起了我的注意。她对宝宝的暗示极其敏感，宝宝饿了就喂奶，宝宝不舒服就抱起来哄，宝宝想玩就陪他玩。他们母子相处得其乐融融，我忍不住对她说：“你真是个好妈妈。”

　　当父母和孩子产生隔阂时，想教育孩子就不那么容易了。这时父母会觉得已知的办法“全都不管用”，从而开始学习别人的一些方法，却很容易进入一种“尝试??失败??再尝试??再失败”的恶性循环。这种做法通常的结果是让父母与孩子的隔阂更深。与父母没有亲密关系的孩子不好教，因为他们的行为不是源于信任，而是愤怒。

　　亲密育儿法最大的好处是培养了父母了解孩子的能力。建立亲密关系就是教孩子的开始。

　　亲密育儿法对孩子的最重要的一项长期影响，叫做“潜移默化”。记住，你的孩子将来也会成为别人的丈夫或妻子，父亲或母亲，他从你这里学到的育儿方法将来会被他用来抚育他自己的孩子。在孩提时期，他们就学会了照顾人的态度，这种早期的印象会一直伴随他们成长。有一天，一位母亲带着她的小宝宝亚伦来我的诊所做健康检查，一起来的还有她 岁的女儿蒂法尼，蒂法尼也是接受亲密育儿法长大的。亚伦一开始哭闹，蒂法尼就上前拉着妈妈的衣角，着急地说：“妈妈，亚伦哭了！抱抱他，摇摇他，喂他奶！”你可以想象一下，将来蒂法尼做了妈妈以后，如果她的宝宝哭了，她会怎么做？她一定不会去叫医生，也不会去翻书找答案，她一定会下意识地把宝宝抱起来，哄一哄，然后开始喂奶。

　　不光是3岁小孩，即使是十几岁的孩子也会注意到父母的育儿方式。有一天，我和玛莎坐在客厅里，9个月大的女儿伊尔琳在卧室午睡，我们突然听到她哭了起来。但还没等我们走进卧室，她就已经不哭了。我们很想知道她停止哭闹的原因，于是好奇地往卧室里看，看到了温馨的一幕：我们16岁的儿子吉姆(现在是詹姆斯医生，一名儿科医生，也是西尔斯儿科诊所的合伙人)，正躺在伊尔琳你的育儿方式，是孩子模仿的榜样。旁边，温柔地抚摸她。为什么吉姆会这样做呢？因为他看惯了我们照顾婴儿的方式，知道当婴儿哭的时候，大人要聆听并做出回应。

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