1、 找个适合自己的方式，梳理心情。看温暖心灵的美文、静静聆听自然的声音、与朋友聊聊天、找个无人打扰的空间大声叫喊……把郁闷抒发出来，让美好的事物浸润滋养你的内心。曾经，我们愤懑、抑郁、抱憾、怨恨，原来只因放不下。放不下远离的人，放不下当初的事，放不下失去的物。

2、 有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大了，却看不到未来的样子，迷茫的不知所措。

3、 打开屋门，邀请春天阳光进来，用温暖普照小屋，驱走残冬留下阴冷。让春天的微笑弥漫小屋，挂满嘴角。任阳光暖暖的手，拂去冬日里的郁闷，清除心头的乌云。平心静气地沐浴在阳光里，享受春光的抚慰，任时光毫无知觉地悄悄从身边溜走。暖暖的微风携着春天的微笑，在阳光里飞扬。

4、 最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失； 最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭； 最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡； 所以我们凡事要看淡些，心放开一点，一切都会慢慢变好的。

5、 有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大了，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

6、 心情，和灰暗的天空一样郁闷……不过，还是要打起精神来，努力学习了，不能再出现和这次般的失误了，加油！！！也希望在学习中，我能忘掉一些伤痛……

7、 喜欢坐在一帘清幽的月光下，将指尖的文字一寸一寸的在笔下舒展，葳蕤成一片葱郁。静看那些流年里的乱红飞渡，那些叠加的清清浅浅的心绪，安静的于文字中绽放，于墨香中起舞，嘴角，便会盈满一丝幸福的笑意。

8、 漫步红尘中，笑看那些流年深处的故事！开心的，悲伤的，忧郁的，无奈的，凄凉的，如一部部影片，不断的循环播放！渐渐的，仿佛是悟到了点什么，可是又被这该死的寒风，从那一瞬间惊醒，无奈的裹紧了外衣，在昏黄路灯的映射下，缓步的向前走去！

9、 再提笔，不经意的已游走进这个季节，裙裾飞扬，黄昏橙亮，郁郁葱葱，色彩斑斓似乎美过落英缤纷。酣畅在明亮、媚彩的空气里，心绪的起伏宛如热情的沙漠，绵延婉绕，而情感也如被风吹拂的丝绸，飘飘柔柔，念证夏日的时光。

10、 生活中很多东西都是只有一次的，可能跟生命只有一次有关，所以每一次都是那么地至关重要。可生活的不可预见性，让我不得不去尝试，可尝试就有做错抑或失败的可能，多么无奈的生活啊！

11、 女人，不要为了任何人和事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。学会承受痛苦。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你说，别人会看得到。

、 有一种女孩：她独立好强，她宁愿忍受太多的寂寞与痛苦也不愿意向别人提起。也会偶尔的忧郁，朋友问起也只会说没事，其实她只是感觉累了，只是需要一个拥抱。遇到真正懂她爱她宠她的人，她就一定会很安静，很安静，心甘情愿的安静下来，不烦，不闹，安心地做一切能和他一起做的事情。

13、 有时候无法保留的，才是真正属于我们的东西，我们都是双手空空的人，所以即使每一天都有可能个死去，也不足以恐惧，这是八月未央中的一句话，不明白为什么当我看到它的它时心里一直的阴郁在那一刻烟消云散。生命，常常因为太多的绮丽繁华而空洞，快乐往往又很短促，所以我从不奢求什么，在忧伤时，我选择了沉默，沉默地听自己喜欢的歌。

14、 想要的忽然不想要了，是一种难过的体验。好像一瞬间对生活失去了兴趣，一切都变得无趣，一切都变得没有意义。所谓的心如止水的人，我想，根本没有真的心如止水吧，至少他们还对生命抱有最起码的尊重和享有，对“心如止水”这事本身怀有欲念和热忱。而什么都不想要，却是种最彻底的阴郁。

15、 多少人，现实与理想的纠结中，感叹着时间的无情。想来应有不少人是吧，而我应是其中的一员。我忧伤着时间的匆匆，青春不知何时笼罩在暮色里。拉成长长的影子，然后渐渐地缩小变淡直至看不见，而我站在最后的余光中，努力地想留住最后一抹亮色。我仿佛成了一个佝偻者，喘息地走着每一步。我想哭泣，却没有温柔的手指擦去眼角的泪。

16、 只想放空自己，让烦恼随风飘去，走过熟悉地方，失落感涌了上来，原本以为已经忘了的事和人，清晰的出现在脑海，就像从未忘记！走在热闹的人群中，显得那么的孤单，看着别人微笑，想着何时自己才能笑得那样的无忧无虑！心莫名的烦躁着！对一切都是那么的无所谓，无所谓的心酸无所谓的孤寂！

17、 我不知道自己有什么好，值得你付出真情期待。也问过你很多次在这个疑惑，你总是含着笑凝望着我，打趣的都什么都好。我也总是脉脉含愁，怕终究有一天让你满腔怨恨喷薄而出，幽怨欲绝，无限悲凉。看着你深情的目光带着清澈的爱恋，穿透了尘世，隐隐的担忧，担忧你把我看的太好，而辜负了你一片炽热。

18、 我微笑，并不等于我快乐。我撑伞，并非只为了避雨。你永远都不懂我在想什么。我想拥抱每个人，但我得先温暖我自己。我的心常下雪，不管天气如何。它总是突然的冻结，无法商量。繁花盛开，固定缺席。当一切归于寂静，世界突然变的清凉明朗。所以，别为我忧伤，我有我的美丽。它正要开始。

19、 倾听自己的声音，明白自己的真正需要，而不要随大流，只知道跟在别人后面走。让自己的心简单起来，内心的浮躁自然烟消云散。做人要有自己的想法，经历后，才懂得，人生，不过是一个人的戏幕，别人只是来配合你演出。再精彩的电影，终将散场，( 闪点情话网)留我一个人品尝忧伤。

20、 天空容颜纷飞，忧伤了明亮的视线，透过层层心碎，寻找古老的石桥，也许只有残破的桥礅才知道水将流向哪里；手心轻轻打开，想要托住灵魂，散落落，一片片的遗落在掌心，没有烛光映照下的红，只有入心的苍白知道灵魂的色彩。

21、 希望有一天，能在大雪的时候，燃烧尽所有的痛苦。雪，下得如此之轻，轻到，我忘却了呼吸。在可以埋葬天地间一切的大雪中，还有什么不能遗忘呢？生命，是渐行渐近的华美。虽然，这华美，是这么难以得到。真希望，能把忧伤燃尽，在雪后的第一缕阳光中，重生。

22、 不以失为忧，不以得为喜，人生苦短，好不好都不必遗憾，乐不乐都不要失望，过得好是精彩，过不好是经历。人生在世，一辈子不长，只要你尽过心,为人处世，用过情，也就不必遗憾，更不必悔恨。

23、 贫穷时渴望财富，孤寂时渴望爱情，年老时渴望青春年少，死亡前又留恋生命。聚散离合忧患得失全是一念间。有得必有失：得到了成熟就失去了天真；拥有城镇的喧嚣就丧失了山村的宁静，想要小溪的清澈就失去大海的磅礴。得之乃幸，失之乃命！丰满人生全在得失之间，一切随缘。

24、 别把人生想的太难。走过生命的逆旅，人世沧桑，谁都会彷徨，会忧伤，会有苦雨寒箫的幽怨，也会有月落乌啼的悲凉。但有限的生命不允许我们挥霍那份属于人生的苦辣酸甜。人生很多事，需要忍。人生有很多话，需要忍。人生很多气，需要忍。人生有很多苦，需要忍。

25、 我喜欢秋天的落叶，当我漫无目的地走在大街上，望着繁华的都市，望着玲琅满目的商品，心里想的却是那些飘零的树叶。那些泛黄的叶子，仿佛正在诉说一段忧伤的往事。幸福总是短暂的，但在那一瞬间，我能听见幸福敲门的声音，感受到那稍纵即逝的轻松与快乐。也许哀伤总是和幸福相伴，就像冬天的雪花，在融化在手心的那一刻，既有哀伤，也有被温暖得热泪盈眶的幸福。

26、 生活是人间在繁华的演出，沉睡是所有故事的收尾、谁不是生命的漫游者？谁没在云端闲情过？生命，只是一场唯有一次的真实梦境。新的阳光里，香樟哭了，那些忧伤化作清晨的雾被蒸干了。因为有阳光的揩拭，香樟才敢放肆泪珠，那么，我的眼泪呢？

27、 曾年少轻狂、曾骄傲飞翔、也曾简单没有忧伤。那时的笑是生命中最灿烂的阳光，喜欢光着脚在草丛中嬉闹，长大后学会在挫折中坚强、失意时的落魄，陌生人群中学会自己抚慰忧伤，怀念童年过去的幸福时光

28、 一世情长，两两相忘。这不算是预想不到的意外，却是意料中的美好。回首来时路，想到过相守相依，想到过相濡以沫，却不曾想过相忘于江湖，此恨绵绵无绝期。红尘醉梦里，莫道不相忘，而我此时唯有叹息，叹息那些随风飘散的过往，或快乐，或忧伤的过往，因为这些才是回忆里可以触摸得到的感动与幸福。

29、 深夜来临的时候，是一个人心灵最脆弱的时候，也是思念最疯狂的时候；当你牵挂一个人时，你就会想他是不是也在牵挂你。由于喜欢才牵挂，由于牵挂而忧伤。实在一个人并不孤单，想念一个人的时候才是真正的孤单。

30、 拒绝如影随形，它是我们一生不可拒绝的密友。我们无时无刻不是生活在拒绝之中，它出现的频率，远较我们想象得频繁。你穿起红色的衣服，就是拒绝了红色以外所有的衣服。喜欢面对忧伤，用自己喜欢的方式释放内心的烦恼；喜欢欣赏忧伤，在忧伤里体会那一点点的酸甜苦辣。

31、 如果重来一次，还是会选择一样的生活。人生苦闷么？我们有激情，我们有欢笑。我们要不断挖掘人生，感悟人生；用自己的心去触摸人生，用自己的双眼去解读人生，用自己的经历去体会人生真正的含义。

32、 要使我们天天拥有一份好心情，必须心胸开阔，宽以待人。朱德元帅曾有诗云：“开心常见胆，破腹任人钻，腹中天地宽，常有渡人船。”一个人有了如此宽广、豁达的心境，遇事就能“拿得起，放得下”，就能驱散忧虑、恐惧、烦恼、苦闷等萦绕心头的乌云，没有什么“想不开”的事，精神自然会轻松而愉快。

33、 一雨成秋，可是一种约定俗成？十月的天空下，所有焦灼不安的闷热在一场秋雨里缴械投降，缓缓退出季节的渡口。时光若河，我们都是涉江而过的卒子。风起，花落，秋凉。将尘俗琐事折叠，束起。那些绵密的植物气息如影相随，不离不弃，是最忠实的观众。今夜黑幕如遮，繁星渺渺，安然若素恰如我意。

34、 你是我昨天的笑容，也是我今夜的伤痛，当幸福飘到我肩头，你转身扬起一阵风。于是幸福吹散成寂寞，于是寂寞被锁在眼中！我是你昨天的玫瑰，却是你今夜的后悔，当孤独飞到我面前，我眼中只有一片黑。于是孤独倾落成雨水，于是雨水就打在心扉。 【郁闷的心情短语】
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