黄卡步骤三
三种方法-------大家可根据自己的情况任选其一
一 （方法一）
1、看黄卡
2、闭眼 看残像
3、等 残像消失了 快速的 眨眼几下
4、然后 闭眼 继续看 出现的残像
5、等残像消失后 看纸 看纸上的残像
和我上次教你的一样，加一个步骤，
和上次 教的方法二相反
试试第2次闭眼的效果，和第一次有什么不一样
回头来告诉我是不是中间更清晰了
先是中间的点出来，然后边框出来在闭眼的
一瞬间是大边，最边缘的吧明亮的
注意时间很短，然后是漫漫的清晰，比第一次要清晰的多
你这样你看黄卡，看到中间的黄色特别亮
我指看的时间一个月牙样的，可以看到吗？
等到特别亮再闭眼，不要考虑时间，要亮的扎眼那样
闭眼消失后，等一秒，
立马 眨眼！！黄卡太极都一样，
注意任意 一个点，看到那个点，周围就一个月牙样的很亮的出来
再试下这个
内视觉的强化训练新手和老手，区别不大
看中间那个点，不要转眼珠不要调节眼肌看那个点。
那个月牙最亮的时间闭眼
看不出基本都是 调了眼焦
月牙动不管他，不要调眼焦
盯那个点看圆看，不管其他的只看圆
看的时间橙色会变色的，变深了，不要管他
可以数数，数到45，正常普通话语速，数到45，就是30秒左右
月牙就是黄圆叠加在 蓝圆上
有一段时间，会特亮这个时间
就是你最集中的时间
所谓的爱尔法状态
第2次 闭眼，那个感觉，要的是那个感觉，要特清晰。
备注：在步骤二的基础上，为了强化内视觉
逍遥教我了步骤三的方法一
使用这个方法很多人看到了原色
不过，我使用这个方法后，感觉内视觉有一定的刺激。
不过，还是没有出现原色。所以支点又给出了下面的秘技二）
二．方法二
1、看黄卡
2、闭眼 看残像 直到消失
3、睁眼 看黄卡（短于1秒）
4、闭眼 看残像
然后告诉我你的感受
第二次的要点是静静的
部分人可能不出残像，所以静静的等
这样出来的基本就是原色，再看不出原色，就无语了。
另外，第2次消失后 看纸
纸上 会出现残像，注意会很短，看墙一样
那闭眼后第二次不能成象的，继续用上面的方法一训练
中间过程可以使用这个方法进行训练，这步88%都出原色了
第二步不成像，确实很少见
这个实际是让人感应原色，视觉残留与内视觉叠加
我说我的方法不用想，就是这个道理
我是把人家想的东西让你用看的方法来实现。
第一种方法，我那会带5个人
4个人直接看出原色，还有一个是56岁的老大妈，用这个看出的，目前还没有失败的例子
备注：因为方法一我还不能看出原色，所以支点教我此秘技
方法二，用后，第二次闭眼，有模模糊糊的原色出现。
可能我的脑细胞细胞比较笨，我相信大家可能用方法一就可以出现原色了。
不过因为有这么笨的我，才使大家能够看到方法二
不过离看到原色还有距离，所以支点又教我秘技方法三。
三．（方法三）
再教你一绝招
第一次，闭眼后不要睁开，一直闭着
黄卡残像会不住的出来
你试下,不要睁开,一直闭着,起码可以出现5次残像
总有一次是不清晰的原色
不要动,静静的等,大概 2-3秒就会出一次残像
内视觉成像训练
你等残像消失后,闭眼,不要睁开
消失后,使劲 的 闭一下眼睛,就出来了了。
备注：因为我原色一直出不来
支点要我用这个方法去试一下，感觉挺有效的。
不过练的时候一定要放松。一紧张，就很难出现了。
本文来自：逍遥右脑记忆 /younao/695.html
相关阅读：照相记忆促进创造力
超右脑训练：三色卡片训练
右脑训练常见问题及训练步骤
不看黄卡看原色
照相记忆最实用的训练