我练习了好多次， 使劲地盯着黄卡看， 发现蓝点旁边出现了光环是黄色的，这个光环跟闭眼后的残像是一样的，而且光环会移动，我想可能是我的视点在移动，不稳定，注意力不集中吧。

不知道看得时候，那个光环在移动还是不移动好？

还有一点，发现黄卡不要看30S，而是就看一下子马上闭眼的话，原像会出现一瞬间。可是如果使劲地盯着看30S的话，只有残像了 思维导图。 刚闭眼时残像很清晰，像是电脑显示器一样。 中间是黄点，剩余的四方形里边都是蓝色，还有蓝色外边方宽是黑色。 而且残像会从上往下慢慢掉下来，也变得越来越模糊。

昨天晚上睡觉时，试着想原像，可是没有一点影响， 而且右脑有点疼。

我想问问，练习看黄卡的朋友，看到的情况是不是和我一样的？

大家来讨论讨论吧黄卡训练有5个阶段

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