最近练黄卡，发现牛族里有很多朋友练了很久也看不到原色。

今天，我又有新的灵感，记了下来，立刻贡献给牛族，与大家分享。

原文打出，绝无遗漏。所有的东西都交给大家，就靠你们的悟性罗。

希望大家不要再说我感性且抽象，注意：下面这些纯属个人原创观点，只许借鉴。

心像皆右脑“视觉”，它是由右脑想象引发的--好像看到一样 右脑开发。想象力越强，越清晰。右脑刻画出来在脑海里，由于右脑的感觉与左脑不同，所以感觉到好像在眼前。举个例子，由于有些人在发白日梦时注意反射被解除，于是右脑被注意，并意识到，所以有人在发白日梦时，看到清晰的图像，这些人本身已有良好的右脑开发潜力，只是在注意域和注意屏障下而封闭了。一般人的想象力很少---这里指右脑视觉未打开，所以看不到图像。我们平时回忆只是一种感觉而非图像重现，因为我们基本上是左脑回忆。右脑的想象未打开。

黄卡利用的是残像，通过练习将残像维持可以打开右脑的形象回忆想象功能。练熟后再进行原像的颜色回忆，可以打开右脑的颜色回忆想象功能，再进行变形变色练习，可以打开右脑的独立想象功能。

初学者对想象的控制还不够好，所以想象一开始很模糊，且飘浮不定，无中心点。但此时已具备一定的照相记忆力--瞬间右脑记忆，且可保留1~2秒，而后逐渐变模糊。所以说照相记忆得初阶是印象保留，高阶是想象--让记忆的图像重现。但独立想象较难，要有一定的训练和必不可少的悟性！所以并非每一个训练的人都有好效果。

简单介绍个人独创的快速看到心像的的方法：找一张自己最喜欢最熟悉的图片，先做好基本功入静，看上图片几眼后，闭目什么都不想，只是回忆同时暗示自己非常喜欢它所以很想再看到它，它就会慢慢在脑海里重现，越是自己喜欢的图片效果越好。

本人也继续进行黄卡训练，以上说到的效果绝对亲身经历，绝无虚构成分。

刚才看了一下其他的帖，总结了一下再加上自己的一些想法，发上来了。多谢一班高手的深刻见解，尤其感谢goodish前辈。

感觉上行文有点乱，大家将就一下拉。又是那句：只许借鉴！

练黄卡最主要的是一定要平静,没有人打扰,越是平静越容易出现原像。a波状态被打破，必须重新再入静。

其实，黄卡起到辅助开发右脑作用,这个作用很大,练黄卡时必须其中的知道原因，如果知道练习起来会很快的.

以下是我总结的一些问题：

残像问题

残像模糊：

1看墙壁的时候眼睛不听话，总是不由自主的乱动，所以图像很不稳定。时隐时现，1－2秒图像消失

2看得眼睛都疼

3每次残像出现后脑子里就想“保持久一点”，一动念就消失了。

4想的时候，注意力是在残像上。

5以前看到的黄卡残像很模糊,进行深呼吸后残像有时很亮,只持续几秒就变模糊了,不知道残像是否真的还在,好象有,好象又没有,就当是想象还在,持续30秒以上.

本文来自：逍遥右脑记忆 /younao/38989.html

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