进入右脑学习模式的想象力测试

先来作一个想象力测试。

1、双手合十，想象两手被黏合剂紧紧粘在了一起。检验自己脑海中是否真正形成了双手紧紧粘在一起的图像——如果手要分开，就说明图像还不稳定，要重新来过。

2、把手放在额头上，想象手牢牢地粘在了额头上分不开。检验是否真的无法分开。

3、想象“我的手和你的手紧紧粘在一起，无法分开”。检验是否真的无法分开。

这些想象力测试都合格后，下面的想象训练就会变得非常容易。

进入右脑学习模式的想象训练：

作完想象力测试后，按照冥想、呼吸、想象的顺序检查自己是否已经可以想象。请按照如下顺序来做：

1、躺在床上，闭上眼睛，放松。

2、用丹田呼吸三次。

3、然后再深呼吸三次。

4、先吸气。

5、呼气。深深地吐气。一边吐气一边念三遍“放松”。

6、吸气。边吸气边想象自己全身逐渐放松。

7、再呼气。边呼边念“放松、放松、放松”。紧张感完全消除。

8、好，更吸气！心情很好，全身舒畅。好，呼气。现在觉得更放松了。

9、吸气。心情很好很好。然后变为正常呼吸。

10、下面我说“好”的时候请全身紧绷，想象自己变成了一根硬硬的木头。

11、好！（全身向上提，体会自己变成一根木头。）

12、好！变成木头的想象做得很好。你的身体很紧张，硬邦邦的。

13、我再说“好”的时候，请把全身的力气一下子散去，心灵和身体完全放松。

14、好！

15、现在你全身已经没有力气了，躺在床上，心情平静。全身任何一处都不要有一点力气。

颜色想象力测试：

1、你现在的脑电波是β波，易于作想象。

2、开始颜色想象力测试！

3、我说“好”的时候，你就想象在自己闭着的眼皮上出现了一个红苹果。

好！请想象苹果吧。

4、开始看见了苹果了。请认真地想象。

5、看到苹果后请举起右手。好，请放下手。

6、现在苹果要消失了，将会看见一根黄色的香蕉。

7、好！苹果不见了。黄色的香蕉出现了。请认真地想哟。看到香蕉后请举起右手。

8、好！请把手放下。

9、现在香蕉要消失了，你将会看见一个绿色的西瓜。

10、好！请使劲地想象。看到绿色西瓜后请举右手。

在颜色想象力测试中合格的人就可以进入右脑学习模式了。

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