春游踏青，家长会带着宝宝郊游，不过带着孩子似乎是一件麻烦事，春天气温易变、花粉过敏、旅途奔波、饮食不易保证卫生，这些都成为家长捍卫婴幼儿健康的潜在威胁和挑战。其实，只要你事先有一个周全的计划，再做一些必要的准备，与孩子一同去旅游会有无穷的乐趣呢！

　　1、花粉过敏

　　花粉过敏是有季节性的。北方地区有两个花粉期，一个是春季3～5月份，另一个是夏秋6～9月份。春季的花粉主要以树木为主，致敏性较弱；夏秋季的花粉主要是以草木类为主。所以，一般夏秋季的花粉过敏患者比春季要多，而且症状也较前者重。

　　花粉喜欢的天气：气温高、空气干燥、风速大气候的变化对花粉过敏的发病影响明显。春暖花开时节，气温高、空气干燥、风速大，花粉的扩散量就大。由此看来，花粉的传播程度跟湿度、温度和风速有很大关系，所以，在春天花粉扩散的高峰期，特别是在大风天或天气晴好的日子，尽量少带对花粉过敏的孩子外出，到公园等地要避开花朵茂盛的景点。

　　原因：过敏源(花粉)遇到过敏体质的人，就会产生花粉过敏。

　　症状：

　　花粉过敏症的主要症状为打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，鼻、眼及外耳道奇痒，严重者还会诱发气管炎、支气管哮喘、肺心病(多发在夏秋季)。花粉之所以会引起人体过敏，是由于花粉内含有丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏原。

　　皮肤接触花粉过敏的症状是皮肤出现红斑、丘疹、细小鳞屑，有瘙痒感或灼热感，多为在野外皮肤接触花粉后受阳光照射引起。

　　预防措施：

　　尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。

　　过敏体质以及有过敏性鼻炎或哮喘的患者，应尽量少到鲜花盛开的地方，更不要随便去闻花草。

　　空气质量不好的时候最好不要出门，若要出门一定要戴口罩、墨镜等，以减少接触花粉的机会。

　　尽量避免野外活动，如果要到户外锻炼，最好选择早晨或者雨后空气比较好的时候。有研究表明，在郊区，下午五六点钟空气中花粉比较活跃，因此，这个时段最好不要在郊外游玩。

　　同时，随身携带应急药物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服息斯敏或扑尔敏。一旦出现哮喘症状时应及时到医院诊治。

　　2、急性肠胃炎

　　原因：吃了不洁食物和生冷等刺激性的食物，加上旅途劳累，引发胃肠炎。

　　症状：肚子胀、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻。

　　解决措施：

　　1、应保证充分休息，以消除白天的疲劳。

　　2、让孩子多喝水、多吃水果。注意饮食卫生，养成饮前、便后洗手的习惯。少吃难消化的地方特色食品，饮食尽量规律并有节制，在外就餐别点太油腻的菜，可以喝清淡的汤品；吃海鲜时，避免与一些寒凉的食物搭配，比如空心菜，黄瓜等蔬菜，且餐后1小时内不要吃冷饮、西瓜等食物。

　　3、根据环境变化常给孩子更换衣服。

　　4、餐后不要马上做运动，如外出跑步、游泳等。

　　5、如有呕吐、腹泻等症状，可喂些含盐食物或米粥，补充液体流失；症状较轻时可服些肠道消炎药，如症状严重应及早到医院就诊。

　　6、如果孩子腹胀难受，可以用热毛巾热敷孩子的腹部，若仍无好转应及早到医院就诊。

　　TIPS

　　搭乘飞机时，可能会产生耳鸣，吃东西或嚼口香糖或吞口水可消除耳鸣。

　　3、呼吸道传染病：麻疹、风疹、水痘等

　　原因：呼吸道与外界相通，受各种病原体侵袭的机会较多。而春季传染病比较多，所以一些经呼吸道传染的病，很容易通过空气传播。

　　症状：麻疹、风疹、水痘。

　　解决措施：

　　早春季节，昼夜温差较大，是麻疹等呼吸道传染病的多发季节。及时接种麻疹疫苗、麻腮疫苗或麻腮风疫苗，可减少传染麻疹的机会。

　　麻疹是一种急性呼吸道传染病，发病率高、传染性极强且传播迅速，主要通过飞沫直接传播，也可通过受污染的衣物、玩具等间接传播。每年的3-6月份为发病高峰期，我国发病年龄以6个月至5岁儿童最高。而麻疹疫苗的接种对象为8月龄婴儿和1.5-2岁儿童。

　　建议麻疹患者的居室每天都要通风换气，每次30分钟；接触患者后，必须在日光下或流动空气中停留30分钟以上，才能接触其他易感者；患者衣被及用品要在阳光下晒两个小时，或定期消毒。

　　4、手足口病

　　原因：春季是发生手足病高发季节，95%的发病对象是5岁以下小孩。

　　症状：最明显的症状是手指、手掌、足趾以及口腔出现红色小丘疹，并迅速转为小疱疹。

　　解决措施：

　　预防手足口病的关键是注意家庭及周围环境的卫生，讲究个人卫生。饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手；不喝生水，不吃生冷的食物；居室要经常通风；要勤晒一杯。流行期间不带孩子到人群密集、空气流通性差的公共场所，要避免接触患病儿童。

　　流行期可每天晨起检查孩子皮肤（主要是手心、脚心）和口腔有没有异常，注意孩子体温的变化。

　　5、感冒发烧等呼吸道病

　　原因：春季气温变化大，幼儿喜欢奔跑跳跃易出汗，及时增减衣物就会感冒。春季各种病菌活跃，去人口稠密地方就容易感染到病原体。

　　症状：发热、鼻塞、流涕、咳嗽和咽痛等，如咳嗽较重，可能引起支气管炎和肺炎。

　　解决措施：

　　带上宝宝换身衣服，及时增减，多饮水。

　　6、扭伤、擦伤、骨折等意外伤害

　　原因：出游时，孩子常常因为过于兴奋或放松而出现意外，如跌倒、扭伤等。家长也会有麻痹大意的时候。

　　解决措施：

　　随时留意孩子的动向，避免孩子跌倒，肌肉拉、扭伤，软组织钝挫伤，溺水、烧烫伤、误服药物或接触毒物等。

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