水浴的选择
洗澡对宝宝来说,除清洁皮肤外,还能促进体温调节中枢成熟、增加皮肤触觉辨别能力和亲子感情交流的作用。夏天到了,宝宝经常洗澡可以达到散热解暑的效果。
宝宝此时别洗澡
情况1患病了
洗澡后全身毛细血管扩张,当宝宝患病(如发高热、呕吐、频繁腹泻等),身体状况差,洗澡所致的全身毛细血管扩张,容易加重病情,严重者会诱发急性脑缺血或缺氧、虚脱和休克等,因此此时不能洗澡。
当宝宝只是轻度的感冒发热,这时反复用退热药物有副作用,不如快速给宝宝洗个澡,全身毛细血管轻度扩张是有利于身体散热的。
情况2情绪不佳
当宝宝精神状态不佳时,如烦躁、拒绝进食、哭闹反复、思睡等与平常不一样的状态,提示宝宝可能要生病或是处于轻度疾病状态,妈妈不能给宝宝洗澡,以免洗澡后的全身毛细血管扩张,导致宝宝功能更失调,容易诱发或促发患病。
情况3发热初愈
在经过治疗退烧后的1~2天内,宝宝不宜洗澡。因为,宝宝此时的抵抗力差,洗澡容易再次诱发感冒或发热。
情况4皮肤异常时
当宝宝出现皮肤问题时,如脓疱疮、荨麻疹、水痘、麻疹、烧伤、烫伤、外伤等状况时,不宜洗澡,洗澡会加重病情。
夏天洗澡并不简单
时间选择
每次洗澡的时间宜在两次喂乳或两顿饭之间,避免宝宝喂奶前过度饥饿及奶后洗澡发生溢奶。对于睡眠不佳的宝宝,就在晚上洗澡,有助于促进睡眠。
次数选择
没有绝对的次数要求,根据天气和宝宝的状态决定吧。通常夏天每天给宝宝洗澡2~3次。由于宝宝皮肤嫩,夏天洗澡相对比较频繁,因此洗澡尽量不用洗浴品,每次洗澡用清水就行,避免搓洗损伤宝宝的皮肤.洗澡时间一般在5~10分钟。
水温要求
1.水浴之称
根据浴水温度的高低,分为冷水浴、温水浴和热水浴。
水温在10~20度之间,称冷水浴;
水温在35~38度之间,称温水浴;
水温在大于38~41℃之间,称热水浴。
热水浴与冷水浴交替施行,称为冷热水交替浴。
2.水浴选择
夏天通常选择37~39度的水给宝宝洗澡,使宝宝的皮肤汗腺和皮肤血管扩张,也有助于皮肤污垢脱离。温水浴和热水浴均可达到清除皮肤污垢、放松肌肉、散热解暑的作用。
夏天避免用40度以上水温给宝宝洗澡。水温太高,宝宝的全身皮肤毛细血管和汗腺扩张太明显,会使宝宝出汗过多,严重者发生虚脱现象。
夏天如果选择冷水浴,当时宝宝皮肤接触冷水会有凉爽感,但冷水会使全身皮肤毛细血管和汗腺收缩,阻止了体内热量散发,既不利于清洗皮肤上的污垢,又不利于体内的热量散发,结果是冷水澡后感觉更加热了。
3.洗澡水的准备
用水温计调节水温。如果没有水温计,简单的方法是先用三份凉水加一份开水的比例准备,然后用手肘部(或手背)皮肤测试一下水温冷热,以不烫为准,再把宝宝放入水中。注意一定是先放冷水,再放热水,以防烫伤宝宝。
避免对流风
措施1关闭窗户
夏季气温高,室温无需调整,但宝宝洗澡时仍应关闭窗户,避免洗澡时风从窗户吹进来。等宝宝洗完澡、穿好衣服后再开窗,否则潮湿的皮肤被风吹后,宝宝易着凉感冒。
措施2穿衣后再离开
妈妈给宝宝刚洗完澡后,经常全身是汗,会觉得宝宝也很热,容易将洗完澡的宝宝立即抱到电风扇下吹或到空调房间里去。这样,宝宝的皮肤毛细血管和汗腺收缩,降低了抵抗力,很容易导致宝宝感冒。
妈妈最好是及时给宝宝穿好衣服。
运动后需注意
当宝宝运动过后,不能马上给宝宝洗澡,应先让宝宝安静下来,等身体不出汗了,再给宝宝洗温水澡或热水澡;避免洗冷水,因为:宝宝运动后皮肤汗腺和皮肤血管都是扩张的,如果突然全身接触凉水,导致皮肤汗腺和皮肤血管收缩,对宝宝会很不舒服,并且容易损害机体的免疫力,导致宝宝洗澡后宝宝就感冒了。
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