?冷空气浴让宝宝拥有健康的身体
我们想告诫各位家长的是,于健康而言,长期“足不出户”是不可取的,特别是正在生长发育中的宝宝们,在寒冷的冬天更应勇敢地走出家门,经受“冷”的洗礼,才能锻炼出强健的体魄。
冬天的空气,寒冷而清新,让宝宝进行“冷空气浴”实在是一项快捷、经济又大有益处的健身方法,家长们不妨一试。冷空气浴让宝宝拥有健康的身体
有意识地置身于一定的冷空气中,便称为冷空气浴。
接受寒冷空气对人体的刺激会给人体带来诸多益处:
1、利用空气和皮肤温度之间的差异刺激,加强体温中枢的调节活动,使皮肤血管收缩,减少皮肤血流量及汗腺分泌,提高肌肉的兴奋性与收缩能力。
2、经外界冷空气刺激,人体内脏温度相应升高,血液循环增加,能有效改善各脏器的功能状况。
3、宝宝通过与室外新鲜空气的充分接触,可提高对空气中温度与温度变化的适应能力。
4、新鲜空气可活跃宝宝的机体组织代谢,促进血液循环和神经系统的调节功能。
5、能使宝宝的呼吸变得慢而深,增强呼吸功能,减少呼吸道疾病。
6、空气中负离子可对大脑产生良好的刺激作用,使宝宝精神舒畅,从而改善食欲和睡眠状况。
本文来自:逍遥右脑记忆 /youjiao/738524.html
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