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宝宝补钙餐 骨头汤菜肉粥

编辑: 路逍遥 关键词: 健康育儿 来源: 记忆方法网

  宝宝不好好吃饭怎么办?孩子天性喜欢新鲜,多样化的美食,我们可以变换花样巧妙搭配各种营养,多给宝宝尝试各种不同的口味,让宝宝吃得笑呵呵,今天“宝宝食谱”为你介绍这道美味又营养的菜肉粥!

  材料: 胡罗卜,青菜,瘦肉,骨头汤,大米,葱,姜,蒜。

  调味料: 盐,酱油。

  做法:

  1,将胡罗卜切成细小的丁,与骨头汤,大米一起煮。

  2,瘦肉剁碎,与葱,姜,蒜同炒,加适量酱油调味。

  3,当粥八成熟时,将炒好的肉碎下锅继续煮。

  4,青菜切碎,下锅煮熟。加入适量盐,即成!

  营养分析:骨头汤有丰富的钙质,用它来煮粥味道鲜美。适合1-2岁宝宝吃的饭饭。

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