“整个暑假，他一直好好的。可这两天，他突然开始发烧！”李妈妈跟邻居唠叨着：“自从儿子上幼儿园后，每次开园他就会发烧，我们都没辙了。”

　　每当幼儿园开园前，一些孩子都会感冒发烧，精神萎靡不振，可开园后不久，身体就会又好了，这都是“开园综合症”闹的鬼。放假期间，许多父母都娇惯孩子，打乱以往健康有序的生活，或是给孩子施加压力，平添诸多学习任务，从而导致了“开园综合症”的发生。

　　综合症元凶一：吃多了

　　有些家长认为，现在的孩子从小就学习负担重，放假了，就该给他好好补补身体，于是准备了大量补品和高蛋白食品。但由于孩子年纪小，自控能力差，进食过多容易消化不良，久而久之，消化系统遭到破坏，不但没有达到补身体的效果，反而影响了孩子的健康。操心的家长们要注意控制孩子饮食，适当补充维生素，营养均衡才能身体健康。

　　综合症元凶二：睡过了

　　孩子好不容易放假了，大多数家长都加倍的溺爱娇惯，每天都要等太阳照屁股了，才让孩子起床。要知道睡过了会使孩子生理节律发生紊乱，导致食欲减退、偏食、精神不振，对孩子健康成长极为不利。若已至此，快用B族维生素进行营养补救，增强孩子食欲，帮助改善能量代谢，同时再逐步调整作息时间，让孩子的生活恢复正常。

　　综合症元凶三：玩疯了

　　假期里，许多孩子都赖在家中看电视，常常是一看电视就是一整天。孩子处在生长发育阶段，这样很容易造成视力下降，此外，还容易使孩子出现头痛、耳鸣、食欲不振、精神委靡等状况，相信家长们也不希望看到这样的状况发生。别偷懒，每隔2小时带着孩子出门玩一圈，活动胫骨，再为孩子补充一些维生素A，它能预防近视，避免“小四眼”的诞生。

　　综合症元凶四：学累了

　　一到假期，有些家长就为孩子精心安排名目繁多的各种爱好班，但是，无形中就增加了孩子新的学习任务，使孩子无喘息之机，这样容易引起孩子头脑发昏、发胀、记忆力减退等现象，最终演变成学习能力没有提高，生病机率却提高了。家长们注意了，学习计划步步走，同时为了避免生病机率提高，要不断增强抵抗力，就让维生素C帮你的孩子完成这项作业吧。

　　为避免“开园综合症”，家长就要为孩子合理安排假期生活，遵循起居有序，营养适当，娱乐有节，学习有度的好习惯，警惕“吃睡玩学”等元凶造次。还可以依照孩子的不同体质、特点，多安排一些运动或积极的休息方式。另外，记得补充一些维生素营养剂，帮助孩子均衡营养，增强抵抗力，如小施尔康咀嚼片，它专为3-12岁的儿童设计，含儿童生长必需的10种维生素，配方科学安全，全面促进孩子茁壮成长。而且香香的水果味，孩子也很喜欢。

　　我们相信，在孩子长假期间，只要家长控制好孩子的生活习惯、学习方式以及营养补给，打好健康的生活基础，就能帮助孩子顺利躲开“开园综合症”，从容开园了！

　　想躲开“开园综合症”，提醒您

　　起居有序

　　生活节奏勿打乱，早睡早起不间断

　　娱乐有节

　　电视游戏定点看，多多活动不能断

　　学习有度

　　适度学习助成长，头脑清醒记忆棒

　　营养适当

　　营养均衡更健康，别忘了小施尔康

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