6~12个月宝宝发育锻炼方法
6~12个月宝宝发育还不完全,很多游戏都没办法进行,但是我们也不能不训练宝宝的游戏能力和身体状态,所以我们只要对不同月份的宝宝进行合理的适度并适当的安排游戏,也可以得到很好的锻炼哦!
游戏1:我是小飞机
妈妈躺在床上或者地上,将双腿伸直,让宝宝仰卧在妈妈的大腿上(即后背贴在妈妈的大腿上),然后让宝宝的手臂尽量往后伸展。这个游戏有利于锻炼宝宝的腹、背肌肉以及肌耐力,为宝宝的爬行做准备。
游戏2:我是小球手
抓东西、拿东西的动作可促进宝宝手部的小肌肉运动。在这一时期,玩“我是小球手”的游戏比较适合:让宝宝在地上或床上坐着,然后你滚一个球给他,让他去抓这个球,可训练他的手眼协调能力。
提示:当宝宝抓住一个球后,你不妨再滚一个球给他,看他会有怎样的反应:是放掉先前抓的球呢,还是用另一个手去抓第二个球。
对于1岁以内的宝宝来说,多做身体运动有哪些好处呢?
1、宝宝做大量的肢体动作可以刺激大脑,可以使他变得更聪明。例如:手部的动作是由左脑顶叶掌管的,因而多做手部的运动有利于大脑的智能开发。
2、宝宝多做运动可以释放心理情绪和压力的途径,有利于宝宝形成积极正向的性格特质。
3、宝宝多做肢体运动有助于他的认知和学习。一般来说,7岁以前的宝宝的认知都来自于感觉,即对来自外界事物的感受。运动是宝宝学习的工具和途径,比如:宝宝通过用手去摸,来感觉事物;通过移动身体来拿玩具等等。
4、宝宝学习坐、爬、站、走这些基本肢体动作是他将来学习各种其它动作和技能的基础,这些体能的游戏对这一阶段的宝宝智能开发起到很大的推动作用。
本文来自:逍遥右脑记忆 /youjiao/625429.html
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