包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。尤其广东人，喜以药膳煲汤。中医指出，越是大补类的药膳，越会改变孩子正常的内分泌环境，造成身心发展的不平衡。
2忌禽肉、特别是禽颈
现今市场上出售的家禽，绝大部分是吃拌有快速生长剂的饲料喂养的，禽肉中“促熟剂”残余主要集中在家禽头颈部分的腺体中，由此，吃鸭颈、鹅颈，就成为“促早熟”的高危行为。
3忌反季节蔬菜和水果
冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促生长剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给10岁以下的儿童食用。
4忌油炸类食品
特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片 过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟;而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，“性早熟”的可能性是普通儿童的2。5倍。
5预防性早熟主要应注意
1、不要滥用补品。
一般认为，不仅人参蜂王浆，花粉口服液不适于儿童服用，即使是各种果奶，营养液儿童也以少吃为好。有些老人过分疼爱孩子，自己喝参汤，也让孙子，孙女喝上几口，这种做法很不好，往往会因为孩子喝了参汤里所含的激素成分，而促使孩子出现性早熟。
2、管好激素药物。
孩子误服激素，常常促使儿童出现性早熟。不久前，在上海郊县曾发现一个7岁小女孩，因乳房增大，乳晕发黑，阴道分泌物多到医院就诊，经医生追问后发现：邻居中有好几个孩子都有程度不同的性发育迹象，原来是有一个邻居的孩子，从家中偷偷地拿出了家长服用的避孕药丸当成糖丸，分发给几个要好的小朋友吃，这个出现性早熟的小女孩，就是其中的一个。
3、避免感官刺激。
要限制孩子观看对感官有刺激的电影，电视节目，因为这些影视节目中的刺激感官的场面，也会促使孩子出现性早熟的，因此，家长不要让孩子无选择性地观看电影电视节目。广大家长必须对此高度重视。
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