一、宝宝方面

　　1.检查宝宝的体重增长情况，这是最可靠的征象。新生儿出生2-3天会出现生理性体重下降，一周左右恢复至出生体重。之后体重每周增长125g以上。出生后6个月的婴儿，增长体重不应少于每月500g，否则这个宝宝的体重增长不够。只要宝宝体重增长正常，说明宝宝摄入的奶量够了。

　　2.检查宝宝的排尿情况，这是一个快速有效的方法。纯母乳喂养而且奶量足够的宝宝，每24小时排稀释尿至少6-8次，奶量不足时，每日排尿少于6次，且尿液很浓、尿味重，色深黄或深橙色。

　　3.宝宝每次吃到足够的奶后，表情满意，不哭闹，安静玩耍或睡觉，大便不干燥。

　　二、妈妈方面

　　每次做到有效喂奶后，乳房变软、松，且无硬结。

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