孩子看电视应该注意的问题

　　现在科技发达，电子产品各种各样。很多的小孩喜欢看电视，但又有很多的小孩因为看电视而近视了，家长都很苦恼，怎样做才能防止孩子近视呢？现在就让我为家长介绍一下孩子看电视应该要注意的保健卫生问题和一些家长应该要注意的问题

为了孩子的健康成长，家长应适当注意看电视的保健卫生：

　　(1)多吃含维生素A的食物。

　　(2)看电视应距电视机一米半以上，电视机屏幕中心高度与眼的水平线一致，以免眼睛易发生疲劳。

　　(3)电视机的亮度应适度。

　　过亮对眼睛的刺激太大，暗也使眼睛疲劳，最好室内安装一个辅助光源(8瓦以内)，与电视屏幕相对应。

　　(4)注意音量。

　　音量调节应以人的听觉来衡量，声音太大，易失真，产生噪音;幼儿听觉官娇嫩，其功能不在不断完善过程，任何微小的不良刺激都会带来危险，会影响听觉之正常发展;音量过大，会降低孩子听觉;长期听过大音响，可形成重听的毛病。

　　(5)看电视后要洗脸。

　　电视机开启后，机内电子流对荧屏不断轰击，使荧光屏表面产生静电荷，静电荷对空气中有吸引作用。据检测：荧光屏周围的灰尘中通常有大量微生物的变态粒子，如此灰尘常久附在人体皮肤上，有损皮肤，故看电视后给孩子洗脸，可保护面部皮肤。家长应该注意一下几点

　　(1)一忌时间过长

　　学龄前儿童每天看电视时间最好控制在40分钟之内为好。

　　(2)二忌距离过近

　　一般来说，看电视时，把孩子的座位安放在距离电视机2.5～4米处为宜。

　　(3)三忌音量过高

　　长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，而且容易导致视觉等感受性的下降。

　　(4)四忌光线过暗

　　晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。

　　(5)五忌坐姿不正

　　看电视时坐姿不正容易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等，养成不良的坐姿习惯。

　　(6)六忌饭后即看

　　饭后，让孩子轻微活动一会儿后，再看电视为宜。

　　(7)七忌边吃边看

　　边看电视边吃东西，容易加重孩子的消化负担，影响消化功能。长期如此，还易养成吃零食的不良习惯。

　　(8)八忌看武打凶杀内容的电视

　　常常看武打凶杀片，不仅容易使孩子长时间处于紧张、恐惧状态，影响身心健康发育，而且容易使孩子产生好奇心，进行模仿。

　　(9)九忌患电视孤独症

　　儿童如果迷恋上看电视，只对电视节目感兴趣，对周围事物漠不关心，性格变得孤独，严重的可出现反常的心理状态。

　　(10)十忌让孩子躺着看电视

　　躺着看电视易引起视觉模糊和视力下降，造成眼睛散光等疾病，还会引起失眠、神经衰弱和腰背酸痛等不良后果。

相关主题