专家简介：徐凡，北京大学心理学学士，中国科学院心理研究所硕士，《父母必读》杂志主编。

　　安全感大幅降低

　　大灾之后，人们首先要面对的是家园的丧失，生活的改变。而这些都会导致安全感的大幅降低。

　　女性是非常注重关系的。在地震期间和震后相当长的一段时间里，她都会很关心自己基本的生存问题，如环境是否安全、健康是否有保障等；同时会担心与自己关系亲密的亲人、朋友等。如果她受到的冲击比较强烈，难免会出现惊慌、无助、恐惧等一系列情绪反应。如果是孩子有什么闪失或伤痛，那么母亲的恐惧、悲伤、和焦虑将无以复加。

　　家园的丧失威胁着每个人的安全感，当然也包括儿童。对于儿童来说，以前一直照顾他的亲人是否还在身边照顾他们，也对他们的情绪能否稳定影响非常大。如果家园的丧失再伴随亲人的丧失，孩子的恐惧感会加剧。他会变得特别黏着身边某个照顾他的人，爱哭，或者变得怕黑暗、怕夜晚、怕动物、怕摇晃的物体、怕特殊的声音等等。有的孩子还会出现推行现象，开始吃手、尿床、口吃甚至大小便失禁。

　　巨大伤痛难自愈

　　孩子的生命力是旺盛的，自我修复能力也很强。绝大部分孩子在和周围人的相处过程中，都会慢慢消化掉那些负面的信息带来的影响，逐步适应新的生活节奏和新的环境，开始新的生活。但是面对一些巨大的、难以负荷的内心创伤，小朋友确实很难自愈，要走出阴影，还需要周围人的帮助和专业的支持。

　　重建安全感

　　在未来的一段时间，首先要帮助他们恢复生活秩序，重建安全感。

　　女性和孩子在灾难中通常会是被照顾的对象。这种照顾对她们重建安全感是有利的。在照顾的同时，也要充分相信她们自己的能力。让女性在互助中看到自己的能力，会增加她面对困境的勇气；让孩子在困境中多一份承担，成长中的孩子会更坚强。

　　我想对他们说

　　无论前面的路有多难，我愿意和你们一起面对。

本文来自：逍遥右脑记忆 /youjiao/498276.html

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