“含氟牙膏可以帮助消除蛀牙。”相信不少人在广告中都听到过这样的话，不过也有人说，使用含氟牙膏会引起氟中毒。在新的国标出台后，这种持续多年的争论终于告一段落，新国标对牙膏的氟含量有了明确的规定。
然而，在新的标准下，含氟牙膏对牙齿有何保健作用，是否所有人都适合，一旦含氟超标会给人体带来哪些影响？近日，记者在采访中发现，多数市民对此并不清楚。有关专家指出，牙膏的含氟量合格与否对健康很关键，过量易致氟牙症甚至氟中毒。特别提醒的是，儿童和高氟地区的人则不适用含氟牙膏。
■新标：含氟牙膏氟含量有规范
从2月1日起，我国开始实施新的牙膏强制性国家标准，对功效性牙膏进行了规范。
据了解，新国标对氟含量提出了新要求：成人牙膏总氟量在0.05%～0.15%之间，含氟儿童牙膏中氟的含量在0.05%～0.11%之间。新标准明确要求，含氟牙膏须注明氟添加量，儿童含氟牙膏还须标明警示性文字。
另外，新标准禁止牙膏添加的成分有近1500种，包括消费者关注的二甘醇等。对二甘醇的规定是：不许人为在原料中添加，如作为杂质带入，在牙膏中的含量不得超过0.1%；同样受消费者关注的三氯生则被列入到允许添加的防腐剂中，但明确不得超过0.3%。
■现状：多数人对新国标不了解
近日，记者在省会多家商场超市了解到，一些品牌的牙膏已换上新包装，并注明含氟量。不过，仍有一些品牌牙膏没有注明氟含量，同时也未注明“二甘醇”、“三氯生”等成分。
在记者随机采访中发现，新的牙膏强制性国家标准出台以来并未引起人们足够的重视。“我选牙膏，主要是看牌子，另外还看看功效和价格。”省会李女士的观点代表了很多人的想法。
一位在给4岁孩子选牙膏的母亲则说，“给孩子选牙膏主要听孩子的，很多广告让孩子就认准某一品牌，至于氟含量多少，我也不清楚。”
不过，一位沧州籍的张先生则明确表示自己不会用含氟牙膏，“我们老家的水土含氟本来就高，好多人都是氟斑牙，当然不会选含氟牙膏了。”
■警钟：含氟过量会导致慢性中毒
氟是一把“双韧剑”，它既是人体必需的一种元素，可以增强牙齿钙的抗酸性，预防龋齿。同时，氟也是一种有毒物质。
一旦人体摄入过量的氟，不但会造成牙齿斑驳，更会降低骨头的硬度，甚至导致氟骨症。
据了解，氟已经被世界卫生组织、国际粮农组织列入“人体可能必需，但有潜在毒性的微量元素”，和铅、汞等物质排在一类。
高浓度的氟对人体的危害很大，轻则影响牙齿和骨的发育，出现氟化骨症、氟斑牙，重则会引起恶心、呕吐、心律不齐等急性氟中毒，如果人体每公斤含氟量达到3264毫克就会导致死亡。
■提醒：儿童和高氟地区人不宜使用
据资料显示，饮用水含氟浓度超过1PPM(百万分之一)时，就会引起氟斑牙，在没有国内标准出台之前，不少含氟牙膏的氟浓度达到1000PPM。
我省沧州就属于高氟地区，平时就摄入不少氟，如果刷牙时再用含氟牙膏，无异是“雪上加霜”。
另外，与成人相比，儿童由于吞咽功能尚不健全，如果使用含氟牙膏就会有吞咽牙膏的可能，这就等于增加了儿童摄氟量，氟中毒的几率也就大一些。
■建议：刷牙方法比选品种更重要
“与其在选择牙膏上费脑筋，不如在刷牙方式上多下些功夫。”其实，无论是含氟牙膏还是药物牙膏，在口腔中停留的时间都很短暂，那些广告中标榜的功效不会有多大作用。这也是为什么许多牙病患者经常刷牙却仍然患牙病的原因之一。
“至少不会有任何科学依据来证明这一点。”人的口腔环境很复杂，不可能有对照组来说明含氟牙膏还是药物牙膏的优势，而脱离人体单纯的牙齿的功效实验也没有任何实际意义。
“牙膏只是起到摩擦剂和泡沫剂的作用。”保护牙齿关键在于刷牙的方法和时间。
正确刷牙方法
正确的刷牙方法应遵循以下几点原则：
一是竖刷法。这种刷牙方法是使牙刷毛束与牙面成45度角，转动刷头，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，上下牙咬合面来回刷。
二是分区洗刷。全口牙齿可分为上颌牙和下颌牙两大部分，上下两部分又可再各自分为左右两侧，每一侧又可细分为前、中、后三个小区。每个小区仅包括2～3个牙齿，作为一个刷牙动作的洗刷单位，要求在刷净一个小区之后，再去洗刷另一个小区。
三是三面洗刷。一般人刷牙的最大误区是只刷牙齿的外面(唇颊面)，而对舌面及咬合面都不给予洗刷。结果牙齿的外表虽然看起来很清洁，但是张开口来仔细往里看，牙齿的舌面都堆满了污物。所谓三面洗刷，就是要求将颊面、舌面、咬合面都能洗刷到。
四是牙刷要3个月一换。若要彻底达到清洁牙齿的目的，必须在每一个小区的牙面上来回重复洗刷3～4次。有一个总的时间要求，要刷净全口牙，每次刷牙至少要持续3分钟。每次刷完牙之后务必把牙刷冲洗干净，再将其置于干燥处。牙刷头朝上，每过几天用醋浸泡一次，三个月左右就要及时更换一把新牙刷。不一定非要等到刷毛开始弯曲分散时再更换。
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