特点1 睡眠状态与成人不同

正常睡眠分为浅睡和深睡。浅睡时大脑活动处于活跃状态，仔细观察刚出生的小宝贝，可发现嘴角似在微笑般地翘起、嘴唇还会一张一合地似在吸吮、有时也会皱眉、眼睛闭闭张张地似睡非睡，面部表情极其丰富，因此称新生儿的睡眠是“天使的微笑”，处于“身体睡着了，大脑还醒着”的状态；熟睡的特点是呼吸均匀、安静，身体很少活动，呼吸、脉搏次数减少，大脑处于相对安静状态。

浅睡在婴儿时期称作动态睡眠，在成人称作快速眼动睡眠；熟睡在婴儿时期称为静态睡眠，在成人称为非快速眼动睡眠。婴儿时期的动态睡眠时间占总睡眠时间的2/3，这有利于促进小宝贝的大脑发育，而成人快速眼动睡眠时间只占总睡眠时间的1/5。

特点2 入睡方式与成人不同

小宝贝的正常睡眠是从动态睡眠开始，约20分钟后，才能进入静态睡眠中的思睡期、中睡期，最后进入熟睡期。因此，声音等刺激会使他们很快地醒来。有时，抱在手里的小宝贝看上去已经睡熟，但一放到床上又会醒来，必须睡得很沉了才能放到床上，就是缘于这个原因。

特点3 睡眠时间长短不同

虽然小宝贝睡眠的时间比成人长，但连续睡眠的时间却比成人短。随着年龄增长，连续睡眠的时间逐渐延长，每天总睡眠时间逐渐减少。刚出生的小宝贝，每天睡眠时间为20个小时左右；出生4个月后可不间断地连续睡7个小时，睡眠时间为15-16个小时；1岁时每天睡眠时间为14个小时，白天还要有2次小睡；2岁时睡眠时间为12-13个小时，白天只有1次午睡；2-5岁的小宝贝，每天睡眠时间为11个小时。

需要指出的是，每个小宝贝的睡眠时间不尽相同，所以不可强求一定要达到标准睡眠时间。只要小宝贝的精神、进食、活动及生长发育都正常，并具有一定的抗病力，就不要为他们睡眠时间少而担心。

特点4 睡眠方式与成人不同

小宝贝出生后，还没很快形成白天活动、夜间睡眠人体生物钟。因此，他们的睡眠是断断续续的，且不分白天和黑夜。随着年龄增长，在父母抚养与帮助下，小宝贝才能逐步建立起有规律的睡眠习惯。

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