再冷的天也阻挡不了宝宝外出活动的步伐，由此产生的新问题就是小手、小脸容易生冻疮。如何让宝宝在户外玩得尽兴又不生冻疮呢？
促进血液循环
发生冻伤的地方通常因为血管收缩、血液流通不畅而出现麻木感。所以，妈妈要时不时给宝宝搓搓小手，摸摸小脸，有意识地活动宝宝还不会表达说出的容易麻木的部位，或者把冻得冰凉的小手放在你的怀里帮助宝宝取暖。
做好皮肤护理
冬天由于气温低，宝宝的汗腺及皮脂腺分泌减少，容易发生皮肤皲裂和冻疮。因此，要注意呵护好宝宝的皮肤，涂婴儿专用的护肤品，能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况，协助皮脂膜建立屏障，又能保持柔软富有弹性。
接受耐寒训练
俗话讲“春捂秋冻”，不能天气一凉，就不让宝宝出门，这是不科学的。想让宝宝远离冻疮，需要从多方面训练才能使机体的调节机制得到完善，不为寒冷所伤。
入冬以后，选择风和日丽的天气，在上午10点或下午3点的时间，让宝宝到户外接触阳光与冷空气。最初让宝宝露出小脸和小手，等适应后逐步把脖子、胸的上部和小胳膊小腿等部位裸露出来，经常接受冷空气的刺激，可有效提高宝宝对外界气候变化的适应能力和抵抗力。此外，还可以进行冷水浴锻炼，用冷水洗手、洗脸，以后用冷水擦洗上肢和颈部，坚持训练，一定能增强宝宝的抗寒本领和免疫力。
适量运动
学会走路的小宝宝，每天要抱到户外放在地上由大人拉着手，慢慢走走跳跳。两三岁的宝宝在空气浴的锻炼中，可以随爸妈在草地上跑一跑、玩玩游戏等。
健康提醒：
[font=MSGothic]①运动量要由小慢慢加大，忌锻炼过度。
[font=MSGothic]②宝宝运动后一定要擦干身上汗水，换上干净的衣服。
[font=MSGothic]③根据天气状况和宝宝体质决定活动时间及活动量。
保暖适度
宝宝的衣着要宽松，如蓬松的棉服或羽绒服，还要方便随时增减；不要穿太硬太挤的鞋，否则会影响脚部的血液循环；袜子要吸汗性好，每天更换，以免因潮湿冻伤小脚；外出时戴上手套或围巾，尤其是小婴儿戴好帽子非常重要，因为25%的热量是由头部散发的。
爱心叮咛：寒冷天气里，不要将1岁以下的宝宝带到室外去，着装上也不要捂着宝宝，他的衣服只要比成人多一二层就可以了。幼儿着装遵循舒适、温暖、随身的原则。大一点的宝宝除了注意穿衣和环境的安全外，更重要的是随时提醒他不要过久地停留在室外，要知道宝宝玩起来都是毫无顾忌的，因此要定时提醒宝宝进屋取暖。
本文来自：逍遥右脑记忆 /youjiao/444535.html

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