孩子近视，如何预防和治疗一直是很多家长头痛的问题。从方式上来说，科学用眼、良好的用眼卫生习惯等都可以预防近视。而最近发现：打乒乓球是预防儿童近视的好方法!小小的乒乓球真的能够帮助我们预防近视吗?答案是：Yes!

　　小路的视力6岁就开始下降，属于真性近视，150度左右，仪器治疗无望。听说打乒乓球能预防和治疗近视，小路爸爸便花了一千多元买了张乒乓球桌放在客厅里，天天陪儿子打。小路的视力从那时起就没有再差下去，而他的同学的近视情况则越来越严重了。你也许疑惑，打乒乓球为什么能预防和治疗近视呢?

打乒乓球能预防近视

　　眼睛疲劳让孩子变成“小四眼”

　　导致小孩近视的原因可能是睡眠不足、出生时体重低、遗传等因素，但最主要原因是孩子的眼睛过度疲劳！如果孩子每天看电视或电脑大于2小时，眼与电视机距离小于3米，长时间看书距离少于30厘米，多数儿童就会眼睛疲劳，其中一部分儿童会变成“小四眼”。

　　打乒乓球能消除眼睛疲劳

　　我们在打乒乓球时，既要“手急”更要“眼快”。乒乓球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，大多通过眼睛获得球的信息。这样眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系，血液循环增强，眼神经机能提高，会使眼睛的疲劳消除或者减轻。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目，对学业负担过重，长时间近距离看书、看电视的孩子来说，打乒乓球不仅可以健身，还可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视有着积极作用。

　　球类运动都能预防近视

　　我们已经知道打乒乓球能有效预防近视，但是否是所有运动中最佳的运动方式呢?事实上到目前为止还没有资料证明。专家指出，其实所有球类运动都对近视的防治有积极作用，比如篮球、足球等等。所以家长可以督促和带领孩子多进行球类运动，让孩子少看电视、少用电脑，减少近视的发病率。

本文来自：逍遥右脑记忆 /youjiao/429200.html

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