人的一生除了吃喝拉撒，还有一件大事也就是睡觉。据统计，人活一生，平均在床上睡觉的时间占三分之一，睡觉不但能让人得到休息，也是各种器官排毒、造血的时间。对于刚出生的宝宝，大多数的时间都在睡觉，甚至一天二十四小时，能睡二十个小时。宝宝吃饱、睡的好，自然长的也快。不过有的家长却有疑惑，为什么自己家的孩子吃的也不少，睡的也挺好，就是身高长的慢呢，其实这和睡觉的姿势有关，错误的睡姿就会影响到孩子的生长发育，也会影响未来的身高。

　　错误的睡姿影响身高

　　一、左侧卧

　　孩子的睡姿千差万别，有仰头的，有侧卧的，还有撅着小屁屁的。不过左侧卧不可取，因为心脏在左侧，左侧卧会压迫心脏，导致血液循环不好，影响孩子的身体健康，甚至严重些会让心脏缺氧，这样当然长不高啦，看见孩子左侧卧睡觉的时候家长一定要及时纠正。

　　二、右侧卧

　　大人通常怕左侧卧压迫心脏从而习惯了右侧卧，要知道人的胃部在右侧，尤其吃饱的时候右侧卧会压迫胃部，人会觉得特别不舒服，有的时候会觉得胀气、肚子疼，这就是给肠胃造成了负担。孩子如果消化不良，睡觉的时候很难进入深度睡眠，久而久之也影响了身高，建议睡前不要给孩子吃饭，晚餐最好在六点以前进行，不要采取右侧卧的姿势，不但影响睡眠也影响身高。

　　三、俯卧睡觉

　　俯卧睡觉就非常可爱的撅屁屁睡眠姿势，很多宝宝都喜欢趴着睡，这样睡比较有安全感。趴着睡会压迫胸部和身体各项器官，尤其是男孩的小鸡鸡长期被压迫，将来很可能影响到生育。而且宝宝趴着睡觉可能会出现猝死的情况，所以当发现宝宝俯卧睡觉的时候家长一定要立马纠正。

　　因此，得出结论，平躺才是最正确的睡姿。

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