“脚离心脏最远，是全身血液循环的末端，热量传到脚部很慢；脚在身体最下部，是阴气聚集的部位，本身就容易受寒，常说‘寒从脚起’就是这个意思。”李玮说，中医认为，足为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀胱）之终，足部以下有60余个穴位与五脏六腑有密切联系，脚部受寒会影响健康，春天不要马上给孩子换上单鞋。
“小一点儿的孩子最好在里面穿个棉肚兜，大一点儿的孩子要把内衣束到裤子里。”李玮说，这样既能保护孩子的胃肠道，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等。“此外，还要捂背，背部适度温暖有利于孩子体内阳气生发，可预防疾病。”
需要注意的是，头不要捂。李玮解释说，头为“诸阳之会”，是人体阳气最盛的地方，适当的寒冷可以刺激头部血管及神经，有助于保持大脑清醒，在一定程度上可起到保健作用。
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