妈妈如何让宝宝运动

　　新生儿宝宝的护理是非常重要的，适当的运动对于宝宝的身体发育也是有好处的，到底怎样让宝宝做运动呢?下面我们就共同来看看下面的文章的介绍。

　　我们这里说的运动是很重要的生理刺激之一，也是系统地刺激活动感受分析器的很有效的方法，其中大脑可以支配人的各种的复杂的活动，也可以促使大脑产生相应的条件反射，因此，让婴幼儿早期进行适当运动，不仅可锻炼机体，也能促使智力的迅速发育。

　　从婴儿出生开始，除给正常进食外，经常洗温水澡是他们人生的第-堂运动课。

　　婴儿满月后，大人即可抱孩子到室外活动----“散步”，每天5-10分钟。婴儿"散步"时可改善机体的气体交换状况，使体内血氧含量增多，有助于其健康发育。

　　婴儿2-4个月时，家长应让孩子适应四肢运动。让婴儿平卧，先将其两上肢交叉伸屈;再将下肢交叉伸屈，最后上下肢同时伸屈。每一动作重复2-3次，锻炼肩部及腿部的肌肉。

　　婴儿4-6个月时，是孩子开始练习翻身运动的时候。家长可握住婴儿双脚，将其身体左右翻转。婴儿翻身尚不自如时，可一手持其脚，一手持其上身帮助翻身。

　　婴儿6-8个月时，是孩子开始练习爬行运动的时期。家长在大床上，放置一些可按动的、色彩鲜艳的玩具(带响声更好)，这样一来，婴儿将探身、滚爬着去摸拿那些玩具，这恰恰是一有益的运动，促使婴儿协调性、灵敏性得到很好的发展。

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