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后天饮食影响钙吸收-

编辑: 路逍遥 关键词: 健康育儿 来源: 记忆方法网
刘遂谦 新世纪儿童医院临床营养师


网友:我宝宝一岁半了,身高离标准还差2cm, 体重超出标准6%. 我和她爸爸都还挺高的.为甚麽她身高会不达标呢?是因为缺钙吗? 会不会与宝宝睡眠少有关呢?(宝宝一直不怎麽爱睡觉) 宝宝囟门也还没完全闭合, 医生说这个有些晚. 但我看一些资料说是2岁才会完全闭合吧? 这个也是因为缺钙吗? 宝宝睡觉还挺爱出汗的,最近天气冷出汗状况好一些,我查一些资料说这是缺钙的表现,但又有说法是小孩原本就新陈代谢很快,出汗是正常的.宝宝到底缺不缺钙呢? 我很少给宝宝补钙和鱼肝油,每次去体检医生也会开一些钙和鱼肝油,可是我一直都很犹豫到底要不要给宝宝喂,咨询过一些日本台湾的朋友,人家都不给小孩补这些的,那边的医生也不会建议使用这些产品,都是主张食补,所以我目前还保持让宝宝每天喝600-700ml的牛奶.对于要不要给宝宝补钙和鱼肝油, 真是一直很矛盾, 恳请老师给予宝贵的意见建议与指导.非常感谢!

刘遂谦:身高不达标的问题,父母的身高对孩子的身高产生一定程度的影响,但是孩子的身高还会受后天,比如说他的饮食结构、活动情况、环境因素,睡眠因素,以及他个人的心理因素的影响。所以身高不能完全依照父母的身高来判断。而且也不能定论为一定就是缺钙。睡眠少的孩子,尤其是睡眠比较晚的孩子,生长激素分泌的量可能与理想值有一定的差异,所以对身高和整体生长发育有一定的影响。从这个角度来看,还是建议孩子要早一点睡觉。比如说八点半左右一定要睡着。囟门没有完全闭合,还是建议去专业的保健门诊做个全面的体检。非保健医生未必能正确判断。睡觉爱出汗的问题受很多环境因素的影响,比如说现在来暖气了,屋里特别热,孩子睡觉环境比较干燥,他盖的被子比较厚,或者孩子有湿疹,感觉骚痒,睡眠不是很安稳,总是醒。每个人深睡眠的状况是不一样的,都有可能会影响他的睡眠质量和出汗与否。也不能完全作为缺钙的判断依据。

鱼肝油和钙,现在全球都很重视,美国儿科协会新出的指南里面提到要加强补鱼肝油,特别是母乳喂养的孩子,因此跟我们国家的标准是一样的,从出生后两周左右一定要补充鱼肝油。钙要根据孩子吃奶的情况、晒太阳和整体饮食的情况来判断是否需要补。如果经医生体检之后,经过一些比较可靠的化验检查结果确定是缺钙的话,还是要补一些的。冬天,孩子如果晒太阳比较少,吃蛋黄、肝脏、鱼类脂肪比较少的话,建议还是隔三差五的给孩子吃小伊可新。


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