小宝宝睡眠时间不能变:主要是指宝宝的睡眠长度不要变。最好提前计算好宝宝每天的睡眠时间,并尽力维持这个长度。无论是在家招待客人,或是外出旅行,都要以宝宝的时间为标准来计划、安排;即使外出期间,也要随时做好宝宝睡觉的准备,可以在背包里准备好一条小毯子。
大宝宝可放宽作息时间:一般大宝宝白天情绪比较亢奋,往往不会按照规定时间上床睡觉,所以与其让他因睡觉战争而生气,不如让他玩开心了乖乖主动上床,早上可以让他多睡一会儿,不足睡眠。
在节日将要结束的最后两天,父母要抓紧时间采取补救措施,尽量恢复平时的作息时间,把生物钟调整过来。晚上入睡前让他泡个热水澡,睡前听会轻音乐或讲个轻松的小故事,这些都能帮助宝宝缓解白天的兴奋情绪,快速入睡。
本文来自:逍遥右脑记忆 /youjiao/1078261.html
相关阅读:盛夏季节 预防宝宝中暑吃什么好?
春节幼儿安全健康问题早知道
宝宝鼻塞打喷嚏 可能是患过敏性鼻炎了
春季补钙 谨防宝宝 重口味
如何缓解宝宝打针的疼痛