幼儿园小班（小小班）体育活动指导要点

　　一、走：

　　1、自然走：

　　小小班：双脚交替自然地走指导要点：步子稳健向前走动，目视前方，两臂自然摆动。

　　小班：上体正直、双脚交替自然地走指导要点：挺胸，躯干正直，使颈、背在同一垂直而上，眼看正前方，步幅大而均匀，落地轻柔，两臂自然前后摆动。

　　2、变化走；向指定方向走指导要点：设定幼儿比较感兴趣的标志物。

　　二、跑：

　　1、自然跑：

　　小小班：双脚交替自然地跑指导要点：可以从原地踏步的基础上引入原地跑的教学，使之体会走与跑的根本区别腾空。摆臂为握拳屈肘前后自然摆动。

　　小班；上体正直、双脚交替自然地跑指导要点：步子迈开，落地轻柔，躯干正直稍前倾，两臂握拳屈肘前后自然摆动。

　　2、变化跑：向指定方向跑指导要点：设定标志物，在跑动中，要目视相去无几物，身体向前倾向前跑进，体会腾空感，两臂自然前后摆动。

　　3、走、跑交替：走、跑交替100米指导要点：（1）走跑，听到跑的指令，下肢迅速蹬摆做出跑的动作，同时两臂迅速由直臂变屈臂前后摆动，身体稍向前倾。（2）跑走听到走的指令，迅速由跑转变为走，并调节呼吸。

　　4、追逐跑；在指定范围四散跑、追逐跑指导要点：强调限制条件指定范围。追者要求其讲究方法，逃者要求其有躲闪能力。

　　三、跳：

　　1、纵跳：轻松自然地双脚同时向上跳指导要点：屈膝预摆，蹬伸充分，落地缓冲。

　　2、行进跳：轻松自然地双脚同时向前跳指导要点：屈膝预摆，身体前倾，两脚同时起跳，同时落地。

　　3、从高处往下跳：从25厘米高处自然跳下指导要点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体平衡。

　　四、投掷：

　　1、投远；单手自然地将沙包投向前方指导要点：屈臂肩上投掷，沙包出手方向为前上方。

　　五、爬小小班：手、膝着地向前爬指导要点：依靠腕撑、腿蹬伸力量和异侧（或同侧）臂推撑力量推动身体前进，爬时仰头前看。

　　小班：手、膝着地自然协调向前爬指导要点：同上。侧重点在两手、两膝的离地顺序上。

　　六、钻：能在6570厘米高的障碍物下钻来钻去。

　　指导要点：低头、弯腰、屈膝。

　　七、队列；：一个跟着一个走，走成一个大圆口令及指导要点：先设定一个范围，按顺时针或逆时针走。

　　八、综合：球：原地拍球指导要点：腕指放松，五指自然分开，用伸肘屈腕、屈指力量拍打球的的上部。

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