活动过程：
一 、通过让孩子们进行锻炼，引出活动。
教师带领幼儿在操场上进行走、跑、跳、钻、爬等体育活动，直到幼儿稍微出汗为止。
二、讨论运动后的感受，知道我们出汗了。
1、引导幼儿观察出汗的现象，亲身感受出汗时的感觉。
教师：刚才我们玩了各种各样的体育活动，现在你们有什么感觉呢?摸摸自己的背上、头上和没有运动对比，有什么变化吗?
幼儿观察并摸一摸自己的身体，回答教师的提问。教师小结：小朋友觉得很热，身上黏糊糊的，还湿湿的，大家都发现自己出汗了。
2、让幼儿知道出汗时的处理方法，引导幼儿初步学习自己照顾自己。
(1)教师：身上出汗了，我们觉得黏糊糊的，我们怎样做才能让自己舒服一些呢?
(2)幼儿根据自己的生活经验回答。(如吃冷饮、吹风扇、换衣服、洗澡、擦身体等。)
(3)教师：小朋友想出了各种各样的方法。正确的方法是当运动出汗了以后不能马上吹空调或风扇，也不能立即吃冷饮，应该换一身干衣服或洗澡擦身。
(4)教师组织幼儿分批到水池用温水擦身，并换上干净的衣服。
(5)请幼儿讲一讲换洗后的感觉。
教师：现在你们是什么样的感觉呢?
教师小结：现在换上了干净的衣服，那么我们的身上也就没有汗了，我们的身体不会臭臭，同时也不会黏黏的了，所以我们就感觉舒服了!
三、引导幼儿初步了解人体出汗的作用。
(1)教师：小朋友，你们知道人在什么时候会出汗吗?
(2)幼儿思考后回答。教师小结：天气热时、运动后、生病等时候我们都会出汗。出汗是人体的一种正常生理现象，它能帮助人体排出过多的热量和毒素，使人体恢复正常的体温。
四、教师带领幼儿终结活动内容，并鼓励幼儿在今后遇到出汗情况时能及时擦汗换衣、懂得照顾自己。
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