中班体育：翻滚吧，柠檬宝贝！
设计意图：
在垫子上翻滚，是所有幼儿乐此不疲的一项运动游戏，经过对中班下学期幼儿的仔细观
察，我发现幼儿在侧身滚的的时候多为肩部、腿部带动身体向前滚，如何结合滚这一技
能发展幼儿较少锻炼到的腰腹肌的力量呢，通过思考与自身体验，我发现当手脚伸直侧
身滚的时候，腰腹部肌肉力量的运用显得尤为突出，因此，我设计了本次活动，根据幼
儿现有的发展水平，关注其“最近发展区”，让幼儿在原有基础上，通过一系列侧滚游
戏获得进一步的发展。
水嫩鲜亮的柠檬黄色，活泼热烈富有朝气，最能唤起愉悦的运动心情，因此，在活动中
我以水果柠檬为具象，鼓励幼儿参加柠檬运动队成为柠檬宝贝，并巧妙的将侧滚翻中手
脚伸直的要领与柠檬两头尖尖的形象融合起来，趣味形象的引导，更易于幼儿了解并掌
握。
活动中，我将内容不断丰富，难度层层递进，从单人侧身滚到双人拉手滚，再到双人持
球滚，最后双人持球滚山坡，使幼儿在趣味而又充满挑战的游戏中发展身体动作协调性
、增强腰腹肌力量，提升相互合作的能力，焕发运动之精神。
活动目标：
1.练习侧身滚，锻炼腰腹肌的力量，提高身体的协调性和柔韧性。
3.培养合作能力，体验在垫子上侧滚的乐趣。
活动准备：
1、垫子12块、刺毛球8只、音乐。
2、成立柠檬运动队。
活动过程：
一、开始活动
●幼儿进场，进行热身运动。
教师带领幼儿在音乐声中一路纵队进场，进行绕垫子S型跑、躺在垫子上做身体拉伸（面
朝上手抓脚，面朝下手脚翘起，面朝下手抓脚）的热身游戏。
二、基本部分。
1、单人侧身滚。
●教师示范侧身滚：柠檬柠檬两头尖，手脚伸直向前滚，肚子肚子多用力，可别滚到外
面去。
●幼儿集体鱼贯练习侧身滚的动作。（教师重点指导：肚子用力，手脚伸直）
2、两人合作侧身滚。
●两位幼儿示范，听教师口令一起滚。
●幼儿和朋友共同体验游戏。
●讨论小结：你和朋友滚的时候遇到了什么问题？（师幼共同总结好方法：手伸直拉紧
，碰到头时身体向后退，一起喊预备齐，等一等再开始……）
●用好方法再次尝试。
3、带球滚。（两人带着柠檬小宝贝一起滚）
4、带球滚山坡。（把垫子接头处叠压，形成高低差，两人带着柠檬小宝贝一起滚过去）
三、放松活动。
●在轻柔的音乐声中，教师带领幼儿在“柠檬树长大”的情境中，做身体放松游戏。
●整理器材。
活动反思：
一、模仿形象，引领掌握动作要领。
单人滚环节，手脚伸直的动作要领与柠檬两头尖尖的形象非常贴近，于是我先请幼
儿学一学柠檬两头尖尖的样子，幼儿很自然的将双手举高合拢双脚也并拢，模仿形象的
方式使幼儿在潜移默化中掌握了动作要领。在我这只“大柠檬”示范单人滚时，我将动
作要领编入儿歌，一边滚一边念儿歌，以趣味的儿歌和直观而又形象的示范使幼儿清晰
的理解了手脚伸直、肚子多用力的要领，在我的带动下，“小柠檬”们也迫不及待模仿
着滚动起来。
二、合作探索，寻求运动好方法。
中班幼儿随着身心的发展，已有了与同伴交往的心理需求，正处于培养合作能力的
关键期，而双人手拉手滚，正好为幼儿学习主动配合、协商解决问题提供了良好的平台
。初次尝试拉手合作滚，幼儿遇到了不同的问题，于是在休息环节，我引导幼儿针对滚
的过程中遇到的困难进行了讨论和交流，并重点对“一个快一个慢”这个幼儿普遍遇到
的问题进行了小结。有了好方法，再次进行双人合作滚时，幼儿合作能力明显提高，合
作滚的协调性大大提高了。之后的带球滚和带球滚山坡，都是对幼儿合作能力的进一步
挑战，挑战的成功也推动了幼儿更高合作意识与能力的发展。
三、难度递进，让挑战与快乐并进。
趣味性的两人合作持球滚、带球滚山坡，将游戏不断推到了新的高点，面对新的挑
战，幼儿没有退缩，都能以饱满的情绪积极的尝试，带球滚过小山坡需要幼儿运用更多
的腰腹力量，发挥更强的合作性，因此这个环节成为了整个活动的高潮，通过前面几个
环节的铺垫，幼儿在这次的挑战中通过自己与同伴的共同努力，都获得了成功，真正体
会到了成功的快乐与自信。幼儿在一次次的挑战自我、突破自我过程中，初步彰显了可
贵的运动精神，这是让我非常感到欣慰的。
整个活动结束，活动目标基本达成，重难点也通过示范、实践、交流、讨论、再实
践的形式得到解决。幼儿在活动中始终保持对游戏的积极性，勇于尝试和接受挑战，合
作意识逐步增强。活动中也出现了一些问题，一些幼儿在轮流滚的时候，间隔距离较短
，因而挤成了一团，虽然我加以了提醒但效果不明显，活动结束经过反思，我觉得可以
用吹哨的方式示意幼儿开始，以控制幼儿间的间隔距离，保证幼儿活动的流畅性。
通过这次活动，我成长了不少，在不断地探索中有了很多自己的想法，并能够积极
尝试，对于幼儿体育活动的组织有了更深的领悟。
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